Новости города БезФормата.Ru
Кызыл
Главные новости
 
Задать вопрос?

Берегитесь «мозговой» катастрофы – инсульта

Берегитесь «мозговой» катастрофы – инсульта - Плюс Информ
Фото: plusinform.ru

Инсульт – тяжелейшая болезнь, которая не щадит ни стариков, ни молодых. В большинстве случаев причиной инсульта является высокое артериальное давление. Пациенты, страдающие артериальной гипертонией, должны постоянно контролировать артериальное давление и принимать препараты для снижения давления.

Больные инсультом проходят лечение в неврологическом отделении №1 Регионального сосудистого центра Республиканской больницы №1. Не просто для красного словца называют инсульт «мозговой» катастрофой. Изменения в организме могут быть необратимыми. Нарушается мозговое кровообращение, и происходит омертвение участка головного мозга. Если не следовать рекомендациям врача по снижению давления, а выписанные доктором таблетки принимать раз от разу, то рано или поздно разовьется инсульт.

Еще одной частой причиной инсульта является атеросклероз сосудов головного мозга. Это следствие неправильного питания человека. Употребление в пищу слишком жирной, высококалорийной пищи. Если в организм постоянно поступают высококалорийные продукты, то в крови увеличивается количество «плохого» холестерина, который прикрепляется к стенкам кровеносных сосудов, образуя атеросклеротическую бляшку. И с каждым днем эта холестериновая бляшка все больше увеличивается в размерах, она начинает мешать нормальному кровотоку и, в конце концов, может полностью закрыть просвет сосуда. И тогда развивается инсульт.

Причиной инсульта может быть малоподвижный образ жизни и избыточный вес. И один фактор здесь напрямую связан с другим. В настоящее время людей с большим весом становится все больше. Неправильно питаются, мало двигаются. На работу, на учебу большинство из нас едут на машине, «маршрутке», такси. В конце рабочего дня домой - опять же на транспорте. Вернувшись домой, очень многие, плотно поев, отдыхают, сидя у телевизора или за компьютером. Сытые, но, тем не менее, они продолжают перекусывать. А ведь в идеале человек ежедневно должен проходить не менее 5 км пешком, что является не только тренировкой для сердца и сосудов, но и успокаивает нервы. Ходите по лестнице и, по возможности, не пользуйтесь лифтом. По вечерам полезны прогулки на свежем воздухе. Перед сном необходимо проветривать помещение, чтобы сон был спокойным. Надо соблюдать режим полноценного труда и отдыха. Стараться ложится спать в одно и то же время. Последний прием пищи - не позднее, чем за 2 часа до сна. Постель и подушка должны быть удобными. Если ночью человек хорошо высыпается, то утром просыпается отдохнувшим, полным сил для нового дня.

Важно. Каждое утро, проснувшись, принимать натощак кипяченную воду, чтобы разбудить и подготовить внутренние органы к работе. Не забывайте делать утреннюю зарядку, хотя бы 5-10 мин, и вы будете бодры на весь день. Желательно избавится от вредных привычек - курения и злоупотребления алкоголем. У человека, имеющего эти привычки, риск развития инсульта в 3-4 раза выше, чем у человека без них. При курении вы травите не только свой организм, но и организм близких вам людей (родственников, соседей, коллег). Если соблюдать все эти рекомендации, можно снизить риск развития инсульта. Ваше здоровье – в ваших руках!

Врач невролог РСЦ неврологического отделения №1 А. Э. Шыырап

 


Ребята вернулись! - Плюс ИнформВ среду, 15 ноября, в Туву, на постоянное место несения службы, из полугодовой командировки из Северо-Кавказского региона вернулись сотрудники сводного отряда регионального МВД.
24.11.2017 Плюс Информ
Они стали бы хорошими отцами… - Плюс ИнформКо Дню отцов в средней школе Эрзина открыты мемориальные доски воинам-интернационалистам Артуру Норбу и Валерию Серээдару.
24.11.2017 Плюс Информ
Бешеный волк напал на животных - Плюс ИнформВ Барун-Хемчикском районе зафиксирован случай нападения бешеного волка на домашних животных.
24.11.2017 Плюс Информ
Каждую среду – новое имя - Плюс ИнформДорогие друзья, наши читатели! Редакция газеты «Плюс Информ» придумала для вас познавательный конкурс.
24.11.2017 Плюс Информ
26 ноября в  13 муниципалитетах Тувы будет организован Географический диктант - ИА Тува-Онлайн В Тувы на 48 региональных площадках (зарегистрированных на сегодня) 26 ноября с 12 часов будет организовано проведение Географического диктанта (список площадок смотри ниже) .
23.11.2017 ИА Тува-Онлайн
В Туве мать девочки, погибшей от ожогов кипятком, предстанет перед судом - ИА Тува-ОнлайнСледователи в Туве завершили расследование дела в отношении 22-летней женщины, лечившей свою маленькую дочь от ожогов кипятком облепиховым маслом, и направили его в суд, сообщается на сайте СК РФ.
23.11.2017 ИА Тува-Онлайн
Вечером 22 ноября в пункт полиции № 8 Межмуниципального отдела МВД России «Кызылский» (с дислокацией села в Тоора-Хем») поступило сообщение об обнаружении в одном из домов населенного пункта,
23.11.2017 МВД Республики Тыва
Днем 22 ноября в ходе профилактических мероприятий на 66 км. автодороги Кызыл-Хову-Аксы сотрудниками ДПС пункта полиции № 12 Межмуниципального отдела МВД России «Тандинский» была остановлена автомашина иностранного производства,
23.11.2017 МВД Республики Тыва
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
При расследовании пожара, установлено убийство Следственные органы Тувы продолжают расследование уголовного дела, возбужденного по факту обнаружения 12 октября текущего года на месте возгорания избушки,
Плюс Информ
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Осуждена за неуплату алиментов Приговором мирового судьи судебного участка г.
Плюс Информ
Раскрыто и доказано – по следам старых и новых преступлений - Плюс Информ
Раскрыто и доказано – по следам старых и новых преступлений
Ночное время испокон веков считалось самым благоприятным для лихих людей – разбойников.
Плюс Информ
Проект по Национальной программе детского туризма «Моя Россия» помогает тувинским школьникам в учебе - Министерство культурыПобывавшие в турах по Санкт-Петербургу и городам Золотого кольца России дети отметили, что познавательные поездки расширили их знания по истории и культуре Ребята из Тувы,
23.11.2017 Министерство культуры
В Туве пройдет Гостиная Этикета - ИА Тува-Онлайн24 ноября в Национальном музее состоится масштабное мероприятие, посвященное приоритетному проекту Министерства культуры Республики Тыва «Культурный человек- культурное общество» — Гостиная Этикета Мероприятие,
23.11.2017 ИА Тува-Онлайн
Их ждали с нетерпением - Министерство культурыЭтой осенью, в конце сентября, сёла Тувы впервые с гастролями посетили легенды тувинского театра.
22.11.2017 Министерство культуры
Манящая Индия - Тувинская правда
Манящая Индия
В министерстве культуры Тувы прошла встреча с делегацией из Культурного центра им.
Тувинская правда
Мелодия жизни - Тувинская правда
Мелодия жизни
Имя Натальи Лопсан широко известно не только в среде профессиональных музыкантов и работников культуры.
Тувинская правда
Открытие филармонии, дубль два - Плюс Информ
Открытие филармонии, дубль два
Сезон в филармонии, теоретически, уже открыли. В ДНТ… А на прошлой неделе состоялся первый в этом сезоне концерт именно в филармонии.
Плюс Информ
Призеры «Пешечки» - Тувинская правдаВ Кызыле подвели итоги первенства по шахматам «Пешечка». В республиканском Центре дополнительного образования детей прошло первенство города по шахматам «Пешечка» среди детей в двух возрастных категориях:
23.11.2017 Тувинская правда
В Кызыле 24 ноября пройдут соревнования по шахматам - Администрация г.КызылМэрия Кызыла и Центр дополнительного образования города объявляют о проведении второго этапа Всероссийских командных соревнований по шахматам «Белая ладья» среди общеобразовательных организаций столицы республики.
23.11.2017 Администрация г.Кызыл
Эрес Ооржак - финалист международного турнира по волейболу - УФССПСудебный пристав из Тувы Эрес Ооржак выиграл бронзовую медаль на престижном международном турнире по волейболу.
23.11.2017 УФССП
Очередное золото чемпиона мира из Тувы - Плюс Информ
Очередное золото чемпиона мира из Тувы
На чемпионате мира по кикбоксингу, завершившемся 12 ноября в Будапеште, золотую медаль завоевал сотрудник УФСИН России по Республике Тыва Сергек Ооржак, в третий раз подтвердив высокое звание чемпиона мира.
Плюс Информ
По примеру отцов - Тувинская правда
По примеру отцов
Глава Тувы встретился с золотыми чемпионами. Глава Тувы Шолбан Кара-оол встретился с тувинскими спортсменами — победителями престижных турниров, прошедших в ноябре этого года.
Тувинская правда
На вершине мирового пьедестала - Тувинская правда
На вершине мирового пьедестала
Пять золотых медалей спортсменов Тувы на мировых чемпионатах по кикбоксингу и самбо, чемпионате Европы по дзюдо!
Тувинская правда
Каждую среду – новое имя - Плюс ИнформДорогие друзья, наши читатели! Редакция газеты «Плюс Информ» придумала для вас познавательный конкурс.
24.11.2017 Плюс Информ
Бешеный волк напал на животных - Плюс ИнформВ Барун-Хемчикском районе зафиксирован случай нападения бешеного волка на домашних животных.
24.11.2017 Плюс Информ
ФОТО НА ОБЛОЖКЕ - Плюс ИнформУважаемые читатели! Редакция еженедельника «Плюс Информ» ищет персонажа на первую страницу праздничного новогоднего номера 52, который выйдет 27 декабря 2017 г. Поскольку символом приближающегося 2018 года является Собака,
23.11.2017 Плюс Информ
Ребята вернулись! - Плюс Информ
Ребята вернулись!
В среду, 15 ноября, в Туву, на постоянное место несения службы, из полугодовой командировки из Северо-Кавказского региона вернулись сотрудники сводного отряда регионального МВД.
Плюс Информ
Они стали бы хорошими отцами… - Плюс Информ
Они стали бы хорошими отцами…
Ко Дню отцов в средней школе Эрзина открыты мемориальные доски воинам-интернационалистам Артуру Норбу и Валерию Серээдару.
Плюс Информ
Вечер дружбы - Тувинская правда
Вечер дружбы
Подходы России и Монголии к решению ключевых проблем современности близки, убежден глава Тувы Шолбан Кара-оол.
Тувинская правда
Стартовал месячник по вопросам жилищно-коммунального хозяйства - Верховный Хурал (парламент) Республики ТываСегодня на базе Тувинского строительного техникума депутаты Верховного Хурала (парламента) Республики Тыва дали старт месячнику по вопросам жилищно-коммунального хозяйства.
23.11.2017 Верховный Хурал (парламент) Республики Тыва
Тува готовится к участию в Географическом диктанте - Министерство образования и наукиС 2015 года Русским географическим обществом по инициативе Председателя Попечительского Совета Общества Владимира Путина ежегодно проводится Всероссийский географический диктант,
23.11.2017 Министерство образования и науки
Вечером 22 ноября в пункт полиции № 8 Межмуниципального отдела МВД России «Кызылский» (с дислокацией села в Тоора-Хем») поступило сообщение об обнаружении в одном из домов населенного пункта,
23.11.2017 МВД Республики Тыва
_n2lBr3RLrQ.jpg - Правительство Республики ТываОдной из важных встреч в плотном графике московской командировки Главы Тувы Шолбана Кара-оола стала встреча с Генеральным директором Федеральной корпорации по развитию малого и среднего предпринимательства (Корпорация МС
23.11.2017 Правительство Республики Тыва
Энергетики Тувы награждены медалями МЧС России - МЧС Республики ТываОт имени министра МЧС России Владимира Пучкова медалями «85 лет Гражданской обороне» награждены – три сотрудника Тываэнерго – Александр Дорофеев – начальник центрального района электрических сетей,
22.11.2017 МЧС Республики Тыва