Новости города БезФормата.Ru
Кызыл
Главные новости
 
Задать вопрос?

Берегитесь «мозговой» катастрофы – инсульта

Берегитесь «мозговой» катастрофы – инсульта - Плюс Информ
Фото: plusinform.ru

Инсульт – тяжелейшая болезнь, которая не щадит ни стариков, ни молодых. В большинстве случаев причиной инсульта является высокое артериальное давление. Пациенты, страдающие артериальной гипертонией, должны постоянно контролировать артериальное давление и принимать препараты для снижения давления.

Больные инсультом проходят лечение в неврологическом отделении №1 Регионального сосудистого центра Республиканской больницы №1. Не просто для красного словца называют инсульт «мозговой» катастрофой. Изменения в организме могут быть необратимыми. Нарушается мозговое кровообращение, и происходит омертвение участка головного мозга. Если не следовать рекомендациям врача по снижению давления, а выписанные доктором таблетки принимать раз от разу, то рано или поздно разовьется инсульт.

Еще одной частой причиной инсульта является атеросклероз сосудов головного мозга. Это следствие неправильного питания человека. Употребление в пищу слишком жирной, высококалорийной пищи. Если в организм постоянно поступают высококалорийные продукты, то в крови увеличивается количество «плохого» холестерина, который прикрепляется к стенкам кровеносных сосудов, образуя атеросклеротическую бляшку. И с каждым днем эта холестериновая бляшка все больше увеличивается в размерах, она начинает мешать нормальному кровотоку и, в конце концов, может полностью закрыть просвет сосуда. И тогда развивается инсульт.

Причиной инсульта может быть малоподвижный образ жизни и избыточный вес. И один фактор здесь напрямую связан с другим. В настоящее время людей с большим весом становится все больше. Неправильно питаются, мало двигаются. На работу, на учебу большинство из нас едут на машине, «маршрутке», такси. В конце рабочего дня домой - опять же на транспорте. Вернувшись домой, очень многие, плотно поев, отдыхают, сидя у телевизора или за компьютером. Сытые, но, тем не менее, они продолжают перекусывать. А ведь в идеале человек ежедневно должен проходить не менее 5 км пешком, что является не только тренировкой для сердца и сосудов, но и успокаивает нервы. Ходите по лестнице и, по возможности, не пользуйтесь лифтом. По вечерам полезны прогулки на свежем воздухе. Перед сном необходимо проветривать помещение, чтобы сон был спокойным. Надо соблюдать режим полноценного труда и отдыха. Стараться ложится спать в одно и то же время. Последний прием пищи - не позднее, чем за 2 часа до сна. Постель и подушка должны быть удобными. Если ночью человек хорошо высыпается, то утром просыпается отдохнувшим, полным сил для нового дня.

Важно. Каждое утро, проснувшись, принимать натощак кипяченную воду, чтобы разбудить и подготовить внутренние органы к работе. Не забывайте делать утреннюю зарядку, хотя бы 5-10 мин, и вы будете бодры на весь день. Желательно избавится от вредных привычек - курения и злоупотребления алкоголем. У человека, имеющего эти привычки, риск развития инсульта в 3-4 раза выше, чем у человека без них. При курении вы травите не только свой организм, но и организм близких вам людей (родственников, соседей, коллег). Если соблюдать все эти рекомендации, можно снизить риск развития инсульта. Ваше здоровье – в ваших руках!

Врач невролог РСЦ неврологического отделения №1 А. Э. Шыырап

 


Отмечены призами разработчики веселых тувинских стикеров для мобильников и соцсетей - ИА Тува-ОнлайнНакануне в Кызыле наградили победителей первого конкурса на создание коллекции брендированных стикеров «Хоглуг тыва чуруктар» («Веселые картинки»).
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
Землетрясение с интенсивностью сотрясений в 5,8 балла произошло в 22 км от села Кунгуртуг (Тува) - ИА Тува-ОнлайнПодземный толчок магнитудой 4,6 зарегистрирован вечером в среду в 262 км к юго-востоку от Кызыла (Тува), сообщает Алтае-Саянский филиал Единой Геофизической службы Российской академии наук (РАН).
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
В МВД Тувы стартовала оперативно-профилактическая операция «Мобильник» - ИА Тува-ОнлайнС 19 сентября на территории региона по инициативе МВД по Республике Тыва проводится оперативно-профилактическая операция «Мобильник», которая продлится до 22 сентября.
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
Очаг культуры и истории - Тувинская правдаМемориальный дом-музей семьи Кужугета Серээевича и Александры Яковлевны Шойгу приглашает посетителей.
21.09.2017 Тувинская правда
На работу—  на… самокате - Тувинская правдаКызыл 22 сентября присоединится к всемирной акции «День без автомобиля». В Год экологии Хурал представителей города Кызыла, мэрия столицы,
21.09.2017 Тувинская правда
Тува: Как действовать при первых признаках землетрясения. - МЧС Республики ТываНа территории республики с начала 2017 года зарегистрировано 10 сейсмических событий, магнитудой более 3 баллов.
21.09.2017 МЧС Республики Тыва
Приговором мирового судьи судебного участка г. Кызыла Республики Тыва Саглана Сюрюн признана виновной в совершении двух эпизодов преступлений, предусмотренных ст.
21.09.2017 Прокуратура Республики Тыва
Сотрудниками полиции в попытке кражи 1 головы МРС изобличен ранее судимый житель с. Барлык.
21.09.2017 МВД Республики Тыва
Дети падают с качелей - Плюс Информ
Дети падают с качелей
Дети падают с качелей Сразу два случая травмирования детей на детских площадках произошли в один день в Чеди-Хольском районе.
Плюс Информ
Сгорел гараж, люди получили ожоги - Плюс Информ
Сгорел гараж, люди получили ожоги
Причиной пожара в гараже, когда пострадали два человека, предварительно могло стать замыкание электропроводки или неосторожное обращение с огнем.
Плюс Информ
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Убила сожителя Чеди-Хольский районный суд 20 июля текущего года вынес приговор в отношении 56-летней жительницы Чеди-Хольского района за совершение убийства.
Плюс Информ
В Туву прибыл Русский драматический театр имени Лермонтова (Хакасия) - Министерство культурыРусский драматический театр имени М. Ю. Лермонтова прибыл в нашу республику с обменными гастролями.
21.09.2017 Министерство культуры
Зараженные... красотою! - Плюс ИнформНазвание этого растения (кстати, сразу и не скажешь, цветок это или куст такой) на слух звучит не особо: клещевина.
21.09.2017 Плюс Информ
Женщина с тысячей голосов выступит в Иркутске - Плюс ИнформВсемирно известная певица-экспериментатор Саинхо Намчылак выступит впервые в Иркутске 20 сентября в 19:00 в одном из залов галереи современного искусства Виктора Бронштейна.
21.09.2017 Плюс Информ
По Енисею на рафте - Тувинская правда
По Енисею на рафте
Попробовать свои силы в гребле, «почувствовать» Енисей, увидеть окрестности города Кызыла совсем с другого ракурса — с середины реки, совершить восхождение на «Стрелку» — место,
Тувинская правда
Просо — мировая культура - Тувинская правда
Просо — мировая культура
В торжественной обстановке, в окружении уважаемых почетных гостей и посетителей музея открылся первый международный этнокультурологический форум «Традиционное возделывание проса и его употребление:
Тувинская правда
И в Кемерове, и в Новокузнецке - Тувинская правда
И в Кемерове, и в Новокузнецке
В этом году тувинские художники предлагают поклонникам их талантов весьма интересные программы.
Тувинская правда
В Туве «Кросс нации-2017» пройдет 24 сентября - ИА Тува-ОнлайнТува примет участие во Всероссийском дне бега, которому по установившейся с 2004 года традиции будет посвящена акция «Кросс нации».
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
Громкая победа «Грома» - Тувинская правдаВ МВД Тувы определились сильнейшие баскетболисты. В спортивном зале «Динамо» Управления МВД России по г. Кызылу прошло первенство Министерства внутренних дел по Республике Тыва по баскетболу.
21.09.2017 Тувинская правда
IMG_4379 - копия - МВД Республики ТываВ спортивном зале «Динамо» Управления МВД России по г. Кызылу 15 сентября состоялось Первенство Министерства внутренних дел по Республике Тыва по баскетболу.
18.09.2017 МВД Республики Тыва
Меткие судьи - Тувинская правда
Меткие судьи
Захватывающие спортивные баталии развернулись накануне на озере Чагытай Тандинского района, где проходила XI Спартакиада среди судей Республики Тыва.
Тувинская правда
Бронза тувинских дзюдоистов - Тувинская правда
Бронза тувинских дзюдоистов
В столице Кабардино-Балкарии Нальчике проходит чемпионат России по дзюдо.
Тувинская правда
Битва исполинов - Тувинская правда
Битва исполинов
На стадионе «Хуреш» в дни празднования Дня города состоялся II Международный турнир по национальной борьбе на Кубок Председателя Правительства РТ в командном и абсолютном первенстве.
Тувинская правда
Михаил Оюн: "Дети и спорт - вот будущее Тувы" - ИА Тува-ОнлайнО спортсмене Михаиле Оюне знает, пожалуй, каждый житель нашей республики.
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
Dsc_4166_thumb_main - Sibnovosti.ruЗемлетрясение магнитудой 4,6 произошло в Республике Тыва в среду около 19:31 мск.
21.09.2017 Sibnovosti.ru
В МВД Тувы стартовала оперативно-профилактическая операция «Мобильник» - ИА Тува-ОнлайнС 19 сентября на территории региона по инициативе МВД по Республике Тыва проводится оперативно-профилактическая операция «Мобильник», которая продлится до 22 сентября.
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
Три незабываемых дня - Тувинская правда
Три незабываемых дня
Ровно 25 лет назад, 19 сентября 1992 года, на тувинскую землю ступил Далай-лама XIV.
Тувинская правда
Включай «Россию» – смотри о Туве! - Плюс Информ
Включай «Россию» – смотри о Туве!
Документальные фильмы о туризме, культуре и искусстве Тувы выйдут этой осенью и зимой сразу на двух общероссийских телеканалах.
Плюс Информ
Очаг культуры и истории - Тувинская правда
Очаг культуры и истории
Мемориальный дом-музей семьи Кужугета Серээевича и Александры Яковлевны Шойгу приглашает посетителей.
Тувинская правда
Dsc_4166_thumb_main - Sibnovosti.ruЗемлетрясение магнитудой 4,6 произошло в Республике Тыва в среду около 19:31 мск.
21.09.2017 Sibnovosti.ru
В Туве «Кросс нации-2017» пройдет 24 сентября - ИА Тува-ОнлайнТува примет участие во Всероссийском дне бега, которому по установившейся с 2004 года традиции будет посвящена акция «Кросс нации».
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
Три незабываемых дня - Тувинская правдаРовно 25 лет назад, 19 сентября 1992 года, на тувинскую землю ступил Далай-лама XIV.
21.09.2017 Тувинская правда
Сотрудники Гостиничного комплекса «Буян-Бадыргы» готовятся отметить Всемирный день туризма - ИА Тува-ОнлайнСотрудники отеля примут участие в Республиканском слете работников отрасли туризма, который стартует в 12 часов 23 сентября в Маралхозе, расположенном в местечке «Елькин ключ» Пий-Хемского района, в 19 километрах от Турана.
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн