Новости города БезФормата.Ru
Кызыл
Главные новости
 
Задать вопрос?

Берегитесь «мозговой» катастрофы – инсульта

Берегитесь «мозговой» катастрофы – инсульта - Плюс Информ
Фото: plusinform.ru

Инсульт – тяжелейшая болезнь, которая не щадит ни стариков, ни молодых. В большинстве случаев причиной инсульта является высокое артериальное давление. Пациенты, страдающие артериальной гипертонией, должны постоянно контролировать артериальное давление и принимать препараты для снижения давления.

Больные инсультом проходят лечение в неврологическом отделении №1 Регионального сосудистого центра Республиканской больницы №1. Не просто для красного словца называют инсульт «мозговой» катастрофой. Изменения в организме могут быть необратимыми. Нарушается мозговое кровообращение, и происходит омертвение участка головного мозга. Если не следовать рекомендациям врача по снижению давления, а выписанные доктором таблетки принимать раз от разу, то рано или поздно разовьется инсульт.

Еще одной частой причиной инсульта является атеросклероз сосудов головного мозга. Это следствие неправильного питания человека. Употребление в пищу слишком жирной, высококалорийной пищи. Если в организм постоянно поступают высококалорийные продукты, то в крови увеличивается количество «плохого» холестерина, который прикрепляется к стенкам кровеносных сосудов, образуя атеросклеротическую бляшку. И с каждым днем эта холестериновая бляшка все больше увеличивается в размерах, она начинает мешать нормальному кровотоку и, в конце концов, может полностью закрыть просвет сосуда. И тогда развивается инсульт.

Причиной инсульта может быть малоподвижный образ жизни и избыточный вес. И один фактор здесь напрямую связан с другим. В настоящее время людей с большим весом становится все больше. Неправильно питаются, мало двигаются. На работу, на учебу большинство из нас едут на машине, «маршрутке», такси. В конце рабочего дня домой - опять же на транспорте. Вернувшись домой, очень многие, плотно поев, отдыхают, сидя у телевизора или за компьютером. Сытые, но, тем не менее, они продолжают перекусывать. А ведь в идеале человек ежедневно должен проходить не менее 5 км пешком, что является не только тренировкой для сердца и сосудов, но и успокаивает нервы. Ходите по лестнице и, по возможности, не пользуйтесь лифтом. По вечерам полезны прогулки на свежем воздухе. Перед сном необходимо проветривать помещение, чтобы сон был спокойным. Надо соблюдать режим полноценного труда и отдыха. Стараться ложится спать в одно и то же время. Последний прием пищи - не позднее, чем за 2 часа до сна. Постель и подушка должны быть удобными. Если ночью человек хорошо высыпается, то утром просыпается отдохнувшим, полным сил для нового дня.

Важно. Каждое утро, проснувшись, принимать натощак кипяченную воду, чтобы разбудить и подготовить внутренние органы к работе. Не забывайте делать утреннюю зарядку, хотя бы 5-10 мин, и вы будете бодры на весь день. Желательно избавится от вредных привычек - курения и злоупотребления алкоголем. У человека, имеющего эти привычки, риск развития инсульта в 3-4 раза выше, чем у человека без них. При курении вы травите не только свой организм, но и организм близких вам людей (родственников, соседей, коллег). Если соблюдать все эти рекомендации, можно снизить риск развития инсульта. Ваше здоровье – в ваших руках!

Врач невролог РСЦ неврологического отделения №1 А. Э. Шыырап

 


Минздрав Тувы призывает усилить меры профилактики гриппа и ОРВИ - ИА Тува-ОнлайнПо данным Республиканской инфекционной больницы за прошедшую неделю в республике зарегистрировано три случая лабораторно подтвержденного гриппа, в том числе два случая гриппа В и один - гриппа АH3N2 у 11 месячного ребенка.
18.01.2018 ИА Тува-Онлайн
Составляющая системы - Тувинская правдаИстория следственных органов России берет своё начало еще со времен Петра I. Следственный комитет РФ был создан всего семь лет назад.
18.01.2018 Тувинская правда
Землетрясение магнитудой 4 произошло в Туве - ИА Тува-ОнлайнПодземный толчок магнитудой 4 зарегистрирован в четверг в 173 км к востоку-юго-востоку от Кызыла (Тува), сообщает Алтае-Саянский филиал Единой Геофизической службы РАН.
18.01.2018 ИА Тува-Онлайн
В Туве зимовка скота проходит в стабильном режиме  - Плюс ИнформПо поручению Главы Тувы в праздничные и выходные дни местные штабы по контролю над ходом зимовки скота во всех категориях хозяйств были переведены на усиленный режим дежурства для оказания практической помощи животновода
18.01.2018 Плюс Информ
«ФОТО НА ОБЛОЖКУ» - Плюс ИнформУважаемые читатели! Редакция еженедельника «Плюс Информ» ищет персонажа на первую страницу праздничного номера 7, который выйдет накануне Шагаа - 14 февраля 2018 года.
18.01.2018 Плюс Информ
Благодаря профессиональной работе оперативника уголовного розыска, инспектора-кинолога и служебно-розыскной собаки по кличке Крафт задержан подозреваемый в краже.
17.01.2018 МВД Республики Тыва
За прошедшие сутки в республике зарегистрировано 93 заявления и сообщения граждан о происшествиях, в том числе 16 - о преступлениях.
18.01.2018 МВД Республики Тыва
В поселке Каа-Хем полицейские выявили подпольный цех по производству алкогольной продукции - ИА Тува-ОнлайнСотрудниками подразделений экономической безопасности и противодействия коррупции МВД по Республике Тыва и Управления МВД России по г. Кызылу выявлен факт кустарного производства алкогольной продукции.
17.01.2018 ИА Тува-Онлайн
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Убийство в Шагонаре В полицию Улуг-Хемского района 4 января этого года поступило сообщение о смерти в больнице 32-летнего жителя г. Шагонара.
Плюс Информ
Браконьерам — уголовную статью - Тувинская правда
Браконьерам — уголовную статью
Для многих жителей нашей республики охота и рыбалка являются не только промыслом, но и хобби.
Тувинская правда
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Помогла прокуратура Прокуратура Барун-Хемчикского района Республики Тыва провела проверку соблюдения трудового законодательства в Муниципальном унитарном многоотраслевом производственном предприятии «Жилищно-коммуналь
Плюс Информ
Премьера спектакля «Альба» состоится 21 января - Министерство культурыНациональный театр Тувы им. В.Кок-оола представляет новую постановку – спектакль «Альба».
18.01.2018 Министерство культуры
Абаканские клирики в Туве - Тувинская правдаАбаканская группа «Соборяне» выступила в Туве с Рождественскими благотворительными концертами.
18.01.2018 Тувинская правда
Бременские музыканты направляются в Сарыг-Сеп - Министерство культуры26 января в новом районном Центре культурного развития Каа-Хемского района, который открылся 29 декабря, пройдут гастроли Национального театра Тувы с музыкальной сказкой «БРЕМЕНСКИЕ МУЗЫКАНТЫ».
16.01.2018 Министерство культуры
А ведь еще не поздно… - Плюс Информ
А ведь еще не поздно…
Порой мы спохватываемся слишком поздно. Узнать, например, о героях Кобдинского сражения мы толком не сможем: внуки-правнуки помнят лишь некоторые легенды, услышанные от родителей.
Плюс Информ
Новокузнецк ждет - Тувинская правда
Новокузнецк ждет
На этой неделе трое тувинских художников собираются в дальнюю дорогу — в Новокузнецк.
Тувинская правда
«Алантос» отмечен в Петербурге - Тувинская правда
«Алантос» отмечен в Петербурге
Наш детский ансамбль классического танца «Алантос» из хореографической школы Кызыла стал обладателем гран-при Международного детско-юношеского конкурса-фестиваля исполнителей классического танца «Ballet beautiful Art»,
Тувинская правда
Спортивный праздник - Тувинская правдаСлова знаменитого народного хоомейжи Тувы Кайгал-оола Ховалыга, что настоящий тувинец должен быть достоин уважения всех членов своей семьи и быть во всем им примером, должен уметь прийти на помощь другим, быть уважительным,
18.01.2018 Тувинская правда
3883_322417170.jpg - ТувГУШахматный клуб был открыт на базе инжинирингового центра Тувинского государственного университета.
17.01.2018 ТувГУ
Душою преданы... железу - Плюс ИнформЧем увлечен в наши дни прекрасный пол? Да тем же самым, чем и мужчины — спортом.
18.01.2018 Плюс Информ
Есть шахматный клуб! - Тувинская правда
Есть шахматный клуб!
В Тувинском госуниверситете 17-го января состоялось долгожданное открытие шахматного клуба под названием «Гроссмейстер».
Тувинская правда
Волшебная сила загаданных слов - Тувинская правда
Волшебная сила загаданных слов
Помните, в сентябре 2014 года в Кызыле «высадился» первый десант олимпийских чемпионов России?
Тувинская правда
«Юные снежинки» в художественной гимнастике - Плюс Информ
«Юные снежинки» в художественной гимнастике
Уже по традиции в конце года воспитанницы тренера по художественной гимнастике Алены Удод приняли участие в соревнованиях «Юные снежинки», которые проходили в спорткомплексе имени Ивана Ярыгина.
Плюс Информ
Составляющая системы - Тувинская правдаИстория следственных органов России берет своё начало еще со времен Петра I. Следственный комитет РФ был создан всего семь лет назад.
18.01.2018 Тувинская правда
В Туве мужчина получил ожоги, пытаясь растопить печь керосином. - МЧС Республики ТываСообщение о пожаре в частном жилом доме по улице Шевченко города Кызыла поступило дежурному Центрального пункта связи в 21 часов 45 минут по местному времени16 января.
17.01.2018 МЧС Республики Тыва
Землетрясение магнитудой 4 произошло в Туве - ИА Тува-ОнлайнПодземный толчок магнитудой 4 зарегистрирован в четверг в 173 км к востоку-юго-востоку от Кызыла (Тува), сообщает Алтае-Саянский филиал Единой Геофизической службы РАН.
18.01.2018 ИА Тува-Онлайн
Душою преданы... железу - Плюс Информ
Душою преданы... железу
Чем увлечен в наши дни прекрасный пол? Да тем же самым, чем и мужчины — спортом.
Плюс Информ
«ФОТО НА ОБЛОЖКУ» - Плюс Информ
«ФОТО НА ОБЛОЖКУ»
Уважаемые читатели! Редакция еженедельника «Плюс Информ» ищет персонажа на первую страницу праздничного номера 7, который выйдет накануне Шагаа - 14 февраля 2018 года.
Плюс Информ
День встреч и приема гостей - Плюс Информ
День встреч и приема гостей
Уже по сложившейся традиции, в День печати, который отмечается 13 января, поздравляют и награждают журналистов.
Плюс Информ
Спасатели и инспекторы ГИМС будут дежурить в местах крещенских купаний в Туве. - МЧС Республики ТываВ связи с предстоящим празднованием Православного праздника Крещения, в  ночь с 18 на 19 января в Туве, как и во многих других регионах нашей страны, пройдут массовые народные купания.
18.01.2018 МЧС Республики Тыва
«Он-Кум» под запретом - Тувинская правдаДеятельность популярной в Туве придорожной столовой «Он-Кум» приостановлена на 60 дней.
18.01.2018 Тувинская правда
1478926428_thumb_main - Sibnovosti.ruКомпания «Россети» рассматривает возможность транзита электроэнергии, вырабатываемой Саяно-Шушенской ГЭС, в Монголию через Туву,
18.01.2018 Sibnovosti.ru
Крещенское купание: рекомендации врачей - ИА Тува-ОнлайнПраздник Крещения Господня отмечается в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан.
18.01.2018 ИА Тува-Онлайн
В Туве внедрение электронных больничных проходит успешно - Министерство здравоохраненияРеспублика Тыва занимает 36 место среди регионов России по количеству выписанных в медицинских учреждениях электронных больничных.
17.01.2018 Министерство здравоохранения