Новости города БезФормата.Ru
Кызыл
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как избежать обморожения?

В нашей республике зимы очень суровые. Поэтому порой безобидная прогулка на свежем воздухе может обернуться обморожением.

Без сомнения, легче не лечить, а предупредить любой недуг, в том числе и столь серьезное состояние, как обморожение. Поэтому тем, кто вынужден работать на улице в морозные будни или предпочитает гулять на свежем воздухе в наши суровые холода, будут полезны рекомендации врача-терапевта Республиканского Центра медицинской профилактики Натальи Агаповой о том, как не допустить переохлаждения и обморожения.

Существует несколько простых, но эффективных правил, которые позволят избежать обморожения при длительном воздействии низких температур. В первую очередь профилактика обморожений – это отказ от употребления спиртного и курения на морозе. Любое опьянение повышает теплоотдачу, так как под воздействием спиртного расширяются кровеносные сосуды, что ошибочно воспринимается как тепло, растекающееся по всему организму, а легкое опьянение не позволяет своевременно заметить первые симптомы обморожения. Употребление табака также способствует обморожению. Поскольку под воздействием никотина нарушается кровообращение в конечностях, что делает руки и ноги более чувствительными к холоду.

Также не стоит забывать про выбор одежды. Свободная одежда перед выходом на мороз способствует обеспечению нормального кровотока крови. Наиболее подходящий костюм для мороза – костюм «капусты», позволяющий воздуху оставаться между слоями одежды, причем верхний слой не должен пропускать влагу. Обувь должна быть просторной, носки – чистыми и сухими, не вызывающими дискомфорт при ходьбе. Для сильно потеющих ног помогут теплые стельки и шерстяные носки, впитывающие большее количество влаги.

Выходя на улицу, необходимо надеть варежки, шапку, шарф. Помните: перчатки из натуральных тканей и меха спасают от мороза. Не пренебрегайте специальными кремами для кожи, щеки и подбородок – закрывайте шарфом. Старайтесь не носить на морозе украшений из металла, так как они остывают быстрее и существует риск их прилипания к коже, что может стать причиной болей и травм кожных покровов от холода. К тому же, кольца могут создавать препятствие току крови в конечностях.

Профилактика обморожения на улице

Если на морозе человек оказался в компании знакомых людей, будет лучше доверить наблюдение за состоянием своего лица товарищам. Обмороженные места следует беречь от повторного переохлаждения, так как следующее повреждение кожи может быть куда более серьезным. Ни в коем случае нельзя разуваться на морозе: ноги могут распухнуть и обувь окажется малой. Важно как можно быстрее добраться до теплого помещения.

Замерзшие руки можно согреть под мышками. Придя домой, проверьте свои конечности, спину, уши, нос и т. д. Замерзшие во время прогулки участки тела следует как можно скорее осмотреть и отогреть. Оказавшись в заглохшей машине вдали от людей и не зная дороги, лучше остаться в автомобиле и вызвать помощь, позвонив по телефону – 112, или же подождать другую машину, проезжающую той же дорогой.

На морозе следует прятаться от ветра, не мочить одежду и открытые участки кожи, не находиться на улице с влажными волосами. При падении в воду необходимо срочно раздеть человека и вытереть его, переодеть в сухое белье, если есть такая возможность, и доставить в теплое помещение. Находясь в лесу, нужно развести костер, высушить над огнем одежду, энергично разминаясь, пока не высохнут вещи. Собираясь на длительную прогулку в морозную погоду, рекомендуется взять с собой сменные носки, варежки и горячий чай в термосе.

На морозе расходуется большое количество энергии, поэтому перед выходом на открытый воздух следует поесть. Важно не забывать, что в детском возрасте механизмы терморегуляции ещё несовершенны, а в пожилом возрасте и при ряде заболеваний теплорегуляция может быть нарушена. Ребенку, гуляющему в мороз, следует через каждые 15–20 минут заходить в теплое помещение, чтобы отогреться.

Воздействие алкоголя на организм в мороз. - РЦМППосле употребления алкоголя ваши сосуды расширяются, но при этом происходит нарушение нормального кровообращения: вблизи кожных покровов кровообращение усилено, в то время как движение крови по сосудам,
28.12.2017 РЦМП
Советы врача: как избежать обморожения? - Министерство здравоохраненияВ нашей республике зимы очень суровые. До конца января прогнозируется значительное понижение температуры воздуха.
22.01.2018 Министерство здравоохранения
Сегодня утром температура воздуха в столице Тувы резко опустилась до 45 градусов мороза.
22.01.2018 ИА Тува-Онлайн
Обновлены правила функционирования выездных бригад скорой медицинской помощи - Городская станция скорой медпомощиВыездные бригады скорой медицинской помощи по своему профилю подразделяются на общепрофильные и специализированные.
20.01.2018 Городская станция скорой медпомощи
В рамках федерального проекта развития санитарной авиации медикам Тувы удается спасать больше человеческих жизней - Городская станция скорой медпомощиВ наступившем 2018 году Правительством Тувы будет продолжена реализация федерального проекта «Развитие санитарной авиации».
20.01.2018 Городская станция скорой медпомощи
Субботний выезд министра в Каа-Хемский кожуун - Министерство здравоохраненияВ рамках субботних выездов в кожууны министр здравоохранения Орлан Донгак побывал в Каа-Хемской центральной кожуунной больнице,
22.01.2018 Министерство здравоохранения
Советы врача: как избежать обморожения? - Министерство здравоохраненияВ нашей республике зимы очень суровые. До конца января прогнозируется значительное понижение температуры воздуха.
22.01.2018 Министерство здравоохранения
Международный день объятий 21 января 2018 года - РЦМПМеждународный день объятий 21 января 2018 года – это неофициальный праздник.
22.01.2018 РЦМП
В Туве зимовка скота проходит в стабильном режиме  - Плюс Информ
В Туве зимовка скота проходит в стабильном режиме 
По поручению Главы Тувы в праздничные и выходные дни местные штабы по контролю над ходом зимовки скота во всех категориях хозяйств были переведены на усиленный режим дежурства для оказания практической помощи животновода
Плюс Информ
Экстренная помощь - Тувинская правда
Экстренная помощь
В рамках федерального проекта развития санитарной авиации медикам Тувы удается спасать больше человеческих жизней.
Тувинская правда
Человек, который убирает боль - Тувинская правда
Человек, который убирает боль
В отличие от нас с вами сотрудники этой службы по случаю Нового года отдыхали всего три дня.
Тувинская правда
Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Тыва доказательства признаны достаточными для вынесения приговора ранее не судимой 54-летней Екатерине Сарыглар.
22.01.2018 Следственный комитет
Сегодня около 10 часов в правоохранительные органы Эрзинского района поступило сообщение об обнаружении в местечке «Инек-Чыдыны» сумона Морен тел двух местных жительниц, 52- и 54-х лет, с признаками общего переохлаждения.
22.01.2018 Следственный комитет
В период с 15 по 21 января сотрудниками полиции пресечены различные нарушения антиалкогольного законодательства.
22.01.2018 МВД Республики Тыва
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Убийство в Шагонаре В полицию Улуг-Хемского района 4 января этого года поступило сообщение о смерти в больнице 32-летнего жителя г. Шагонара.
Плюс Информ
Браконьерам — уголовную статью - Тувинская правда
Браконьерам — уголовную статью
Для многих жителей нашей республики охота и рыбалка являются не только промыслом, но и хобби.
Тувинская правда
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Помогла прокуратура Прокуратура Барун-Хемчикского района Республики Тыва провела проверку соблюдения трудового законодательства в Муниципальном унитарном многоотраслевом производственном предприятии «Жилищно-коммуналь
Плюс Информ
Анкета звезды: Саяна Сат - Министерство культурыСаяна Сат – одна из ведущих актрис Национального театра Тувы им. В. Кок-оола, заведующая актерской труппой, талантливая артистка и ведущая,
22.01.2018 Министерство культуры
Дом, полный тайн и надежд - Министерство культурыУдивительная, смелая, спорная, актуальная. Такими эпитетами наградили премьеру благодарные зрители, пришедшие накануне в Национальный театр Тувы на первый показ спектакля «Альба».
22.01.2018 Министерство культуры
К 100-летию Николая Рушева - Новые исследования ТувыПо инф. НМ РТ В 2018 г. общественность Тувы будет отмечать знаменательный юбилей – 100-летие со дня рождения театрального художника Николая Константиновича Рушева,
22.01.2018 Новые исследования Тувы
О былом - Тувинская правда
О былом
Сегодня знакомим читателей с двумя книжными новинками — прекрасно изданными и интересными широкому кругу жителей региона.
Тувинская правда
Снежная сказка в исправительной колонии - Плюс Информ
Снежная сказка в исправительной колонии
Подведены итоги конкурса снежных скульптур среди учреждений УФСИН России по Республике Тыва.
Плюс Информ
Абаканские клирики в Туве - Тувинская правда
Абаканские клирики в Туве
Абаканская группа «Соборяне» выступила в Туве с Рождественскими благотворительными концертами.
Тувинская правда
На прошлой неделе, на базе спортивного зала «Автомобилист» прошло яркое спортивное событие - Первенство Министерства внутренних дел по Республике Тыва по самозащите без оружия.
22.01.2018 МВД Республики Тыва
В двадцатке сильнейших - Тувинская правдаДельфийская сборная Республики Тыва вошла в двадцатку сильнейших сборных страны.
20.01.2018 Тувинская правда
Все выше, выше и выше… - Плюс ИнформПрактически во всех городах и селах республики будут созданы горные клубы, которые объединят туристов, занимающихся не только горным и пешим, но и лыжным туризмом.
19.01.2018 Плюс Информ
Душою преданы... железу - Плюс Информ
Душою преданы... железу
Чем увлечен в наши дни прекрасный пол? Да тем же самым, чем и мужчины — спортом.
Плюс Информ
Спортивный праздник - Тувинская правда
Спортивный праздник
Слова знаменитого народного хоомейжи Тувы Кайгал-оола Ховалыга, что настоящий тувинец должен быть достоин уважения всех членов своей семьи и быть во всем им примером, должен уметь прийти на помощь другим, быть уважительным,
Тувинская правда
Есть шахматный клуб! - Тувинская правда
Есть шахматный клуб!
В Тувинском госуниверситете 17-го января состоялось долгожданное открытие шахматного клуба под названием «Гроссмейстер».
Тувинская правда
На прошлой неделе, на базе спортивного зала «Автомобилист» прошло яркое спортивное событие - Первенство Министерства внутренних дел по Республике Тыва по самозащите без оружия.
22.01.2018 МВД Республики Тыва
Дом, полный тайн и надежд - Министерство культурыУдивительная, смелая, спорная, актуальная. Такими эпитетами наградили премьеру благодарные зрители, пришедшие накануне в Национальный театр Тувы на первый показ спектакля «Альба».
22.01.2018 Министерство культуры
Советы врача: как избежать обморожения? - Министерство здравоохраненияВ нашей республике зимы очень суровые. До конца января прогнозируется значительное понижение температуры воздуха.
22.01.2018 Министерство здравоохранения
Совет молодых врачей – инициатива 2017 года - Министерство здравоохраненияВ конце прошлой недели в Туве подвели итоги Года молодежных инициатив. В 2017 году был объявлен конкурс среди молодежных организаций, Совет молодых врачей Минздрава Тувы стал победителем в номинации «Инициатива года».
22.01.2018 Министерство здравоохранения
В Туве в связи с морозами особый мобилизационный режим в работе органов власти - ИА Тува-ОнлайнПо данным Гидрометцентра, в период до 24 января на территории Республики Тыва прогнозируется похолодание до – 48 градусов.
22.01.2018 ИА Тува-Онлайн