Крещенское купание: рекомендации врачей

Праздник Крещения Господня отмечается в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Со временем купание на Крещение стало традицией и в Туве. Но при наших климатических условиях погружение в ледяную воду является стрессом для организма. Поэтому к крещенскому купанию следует подготовиться заранее.

Тем, кто собирается окунуться в прорубь, врачи рекомендуют следовать основным правилам. Так, купаться следует в специально оборудованных прорубях, под присмотром спасателей и медицинских работников. Такую прорубь специально оборудуют в преддверии Праздника Крещения для массового купания, обычно возле Вавилинского затона.

Перед погружением лучше не снимать обувь и накинуть на верхнюю часть туловища что-нибудь теплое. Непосредственно перед тем, как войти в ледяную воду, необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку, при этом важно не перестараться. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

При входе в воду первый раз необходимо быстро достигнуть нужной глубины, но не плыть. Не рекомендуется также находиться в проруби дольше одной минуты во избежание переохлаждения организма. Важно знать, что холодная вода может вызвать учащенное дыхание, что в данной ситуации закономерное явление.

После купания необходимо растереться полотенцем и надеть сухую одежду. При этом одежда и обувь должны быть простыми, с минимальным количеством пуговиц, застежек и шнуровок. В случае онемения пальцев, следует согреть их и продолжить одеваться. При себе желательно иметь термос с горячим чаем.

Врачи категорически запрещают употреблять до и после погружения в воду алкогольные напитки. Алкоголь расширяет сосуды, что существенно увеличивает расход тепла. Также не рекомендуется курить - это нарушает кровообращение и увеличивает охлаждение организма.

Кроме того, врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от купания в прорубях людей, имеющих следующие проблемы со здоровьем: воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; сердечно-сосудистые заболевания; эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга; невриты, полиневриты; сахарный диабет, тиреотоксикоз; глаукома, конъюнктивит; туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема; нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы; язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит; венерические заболевания.

 
По теме
Крещенские купания - Плюс Информ В этом году температура воздуха на Крещение была всего -39 градусов. Обычно градусник зашкаливает за - 40.
26.01.2018
В прорубь с архиепископом - Тувинская правда Глава Тувы на Крещение по традиции окунулся в прорубь на Вавилинском затоне вместе с архиепископом Феофаном.
23.01.2018
А в морозы вода теплее - Тувинская правда В ночь с 18 на 19 января народ традиционно отметил праздник Крещения Господня массовыми купаниям в иордани — проруби в форме креста, которую в этом году, как и в предыдущие,
20.01.2018
 
Жители Хакасии задержаны в тувинском заказнике с незаконной добычей - ИА Тува-Онлайн 14 октября 2018 года на территории заказника «Хутинский» в Пий-Хемском районе государственными инспекторами ГКУ «Дирекция по особо охраняемым природным территориям РТ» в ходе проведения контрольно-рейдового мероприятия с
15.10.2018 ИА Тува-Онлайн
О том, что творится в душе преступника, написаны гениальные романы. А для психологов исправительных учреждений изучение внутреннего мира человека, преступившего закон, - ежедневная работа.
05.10.2018 Плюс Информ
Убийство в Новый год Собранные следственными органами Следственного комитета РФ по РТ доказательства признаны достаточными для вынесения приговора ранее неоднократно судимому 36-летнему жителю Шагонара.
29.09.2018 Плюс Информ
Буддисты Тувы и Калмыкии выступают против переноса буддийской ступы с территории усадьбы Лопухиных в центре Москвы - ИА Тува-Онлайн Государственный музей Востока (ГМВ), который занял в прошлом году Усадьбу Лопухиных в центре Москвы, в очередной раз «обманул» Международный Центр Рерихов (МЦР).
02.10.2018 ИА Тува-Онлайн
83-й театральный сезон открыт - Министерство культуры В первый день открытия сезона, 11 октября, показ драмы «Көк дээрниң оглу» – «Сын синего неба» в Национальном театре Тувы посетил Глава Тувы Шолбан Кара-оол.
15.10.2018 Министерство культуры
Лидерами не рождаются. Ими становятся. - Министерство культуры «Лидеры России» — это образовательные гранты в размере 1 миллиона рублей, возможность стать участником специальной программы развития кадрового управленческого резерва,
15.10.2018 Министерство культуры
ВНИМАНИЮ ДЕТЕЙ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ! Осталось всего 5 мест! - Министерство культуры С целью популяризации культурного наследия народов России и приобщения школьников к истории и культуре России Министерство культуры и туризма Республики Тыва продолжает реализацию Национальной программы детского туризма
15.10.2018 Министерство культуры
Убогость серых кызылских подворотень, однообразие жизни, суровость бесконечных, пропитанных сажей зим и жестокий зной быстротечного лета,
13.10.2018 Тувинская правда
По Сибири проходит гастрольный тур Государственного театра танца Калмыкии «Ойраты» благодаря гранту Министерства культуры Российской Федерации.
13.10.2018 Тувинская правда
В Туве провели турнир среди ветеранов  старше 45 лет - МЧС Республики Тыва На прошедших выходных футбольные команды Тувы провели турнир среди ветеранов  старше 45 лет посвящённый "50 летию  ветерану спорта Республики Тыва Торуш Б.К." На турнире приняли участие 6 команд.
15.10.2018 МЧС Республики Тыва
   На прошлой неделе, с 9 по 12 октября, в Одинцовском районе Московской области состоялся 16-ый Международный турнир по комплексному единоборству на Кубок Организации Договора о коллективной безопасности "Спецназ мира п
15.10.2018 УФССП
В СК «Абакан» прошел традиционный турнир по спортивной борьбе, посвященный памяти заслуженного мастера спорта России, призера Олимпийских игр в Сеуле Сергея Карамчакова.
11.10.2018 Тувинская правда
Сильнейшая в баскетболе среди команд учителей Кызыла — сборная школы № 7. В целях пропаганды здорового образа жизни, популяризации и развития баскетбола среди учителей,
09.10.2018 Тувинская правда
Первую медаль на Всероссийском фестивале студенческого спорта принес сборной ТувГУ самбист Шолбан Куулар.
09.10.2018 Тувинская правда
За прошедшие сутки в республике зарегистрировано 76 заявлений и сообщений граждан о происшествиях, 6 из них – о преступлениях.
15.10.2018 МВД Республики Тыва
За рабочие сутки 14 октября сотрудниками ГИБДД на территории республики от управления транспортными средствами отстранены 11 водителей, находившихся в состоянии алкогольного опьянения.
15.10.2018 МВД Республики Тыва