Польза настольного тенниса для здоровья

Фото: rcmp17.ru

Играть в настольный теннис

Для тренировки и развития вестибулярного аппарата, медики рекомендуют играть в пинг-понг, а тренировка зрения, благодаря занятиям, является самой совершенной из всех известных зрительных гимнастик. Офтальмологи советуют играть в настольный теннис всем, кто имеет самые различные проблемы со зрением, в том числе и в послеоперационном периоде.

Кроме этого интенсивная равномерная физическая нагрузка на весь организм в комплексе приводит к улучшению кровообращения, нормализации давления, тренирует выносливость и является видом аэробных нагрузок за счет большого объема потребляемого кислорода.

Настольный теннис также развивает мелкую моторику, способствует развитию художественных способностей и каллиграфического почерка. Такой вид спорта показан для детей, которые плохо читают и пишут.

О том, что настольный теннис развивает мышцы, формирует красивую фигуру и тонкую талию, а также способствует похудению, знает каждый. Огромное число поворотов и движений, напряженная стойка во время игры, стремительный темп ее, малые паузы ставят этот вид игры на 5 место по энергетическим затратам.

Именно поэтому польза настольного тенниса заключается в комплексной тренировке организма, кроме того, это увлекательная, захватывающая игра, которая способствует также психологическому здоровью, помогает преодолеть стресс.

 
По теме
Верный поклонник шахмат - Тувинская правда Шахматному клубу «Гроссмейстер» ТувГУ присвоено имя Матпа Сумбуевича Хомушку.
19.05.2018
 
Впереди — первенство России - Тувинская правда В спортивном комплексе имени И. Ярыгина в Кызыле с 11 по 13 мая проходил чемпионат Сибирского федерального округа по вольной борьбе.
17.05.2018
Двум детям из Тувы, направлявшимся в двух разных группах на отдых, пришлось задержаться в аэропорту Абакана из-за отсутствия паспортов - ИА Тува-Онлайн В Хакасии транспортные полицейские выявили нарушения в организации перевозок организованных групп детей Республики Тыва на воздушном транспорте Сотрудники отделения по делам несовершеннолетних (ОДН) Абаканского линейн
20.05.2018 ИА Тува-Онлайн
На шахте «Межегейуголь», которая находится в сорока километрах от Кызыла, 30 апреля на глубине 140 метров произошло обрушение горной породы.
14.05.2018 Плюс Информ
Грабеж, которого не было В Кызыле в отношении женщины, сообщившей о грабеже, возбуждено уголовное дело за заведомо ложный донос.
10.05.2018 Плюс Информ
В Туве прокуратура района проверила исполнение законодательства об антитеррористической защищенности объектов с массовым пребыванием людей.
09.05.2018 Плюс Информ
Девушка, которая поёт - Тувинская правда Как и все дети, она не хочет взрослеть. И даже не представляет, кем станет, «когда вырастет».
19.05.2018 Тувинская правда
Ему аплодировали стоя - Тувинская правда Девятилетний учащийся Республиканской школы искусств Намзырай Монгуш стал победителем в одной из номинаций на международном конкурсе среди юных музыкантов в Красноярске.
19.05.2018 Тувинская правда
Гостям подарили книги - Тувинская правда В рамках празднования пятилетия Тувинского государственного театра кукол в малом театре «Тет-а-тет», переоборудованном из художественных мастерских Национального театра,
19.05.2018 Тувинская правда
10 мая в фойе Дома культуры г. Шагонара библиотекари Улуг-Хемской ЦБС провели героико-патриотический час, посвященный 100-летию Героя Советского Союза Ч. Н. Хомушку.
17.05.2018 Тувинская правда
Под таким поэтичным названием в Национальном театре Тувы прошел отчетный концерт Кызылского колледжа искусств им.
15.05.2018 Тувинская правда
Верный поклонник шахмат - Тувинская правда Шахматному клубу «Гроссмейстер» ТувГУ присвоено имя Матпа Сумбуевича Хомушку.
19.05.2018 Тувинская правда
«Центр Азии» стартовал - Тувинская правда ИЗ ИСТОРИИ Организатором первого турнира в 1973-м году выступил тувинский республиканский совет ДСО «Спартак».
17.05.2018 Тувинская правда
В спортивном комплексе имени И. Ярыгина в Кызыле с 11 по 13 мая проходил чемпионат Сибирского федерального округа по вольной борьбе.
17.05.2018 Тувинская правда
В прошедшие выходные прошли соревнования по баскетболу среди ветеранов, посвященные памяти подполковника МВД в отставке, бывшего заместителя главного судебного пристава РТ, отличника физкультуры и спорта РТ,
17.05.2018 Тувинская правда
С 28 апреля по 2 мая на территории Бай-Тайгинского района прошел первый горный фестиваль республики.
15.05.2018 Тувинская правда
foto-zapret-300x188 - Комитет по лесному хозяйству Постановлением Правительства Республики Тыва от 17 мая 2018 г. № 260 введен особый противопожарный режим  на территории Республики Тыва  на 21 день (в период с 17 апреля по 6 июня 2018 года).
19.05.2018 Комитет по лесному хозяйству
16 мая 2018 года в 11 часов в дежурную часть Межмуниципального отдела МВД России «Тандинский» поступило телефонное сообщение фельдшера о том, что около 10:20 часов, возле одного из домов с.Балгазын,
18.05.2018 МВД Республики Тыва
За рабочие сутки 19 мая сотрудниками ГИБДД на территории республики от управления транспортными средствами отстранены 10 водителей, находившихся в состоянии алкогольного опьянения.
20.05.2018 МВД Республики Тыва
За прошедшие сутки в республике зарегистрировано 134 заявления и сообщения граждан о происшествиях, 15 из них – о преступлениях.
20.05.2018 МВД Республики Тыва
За рабочие сутки 18 мая сотрудниками ГИБДД на территории республики от управления транспортными средствами отстранены 13 водителей, находившихся в состоянии алкогольного опьянения.
19.05.2018 МВД Республики Тыва