На вопрос отвечает клинический психолог ГБУЗ РТ «Респсихбольница» Шенне Ховалыг:
Если дети маленькие, то в момент ссоры или драки взрослым можно сделать что-то неожиданное, к примеру, обнять детей за плечи, молча посмотреть в глаза. А когда успокоятся, сделать следующий шаг - принять их чувства и выразить свои: «Я понимаю, что вы злы друг на друга, но, когда вы деретесь, мне очень обидно от того, что мои дети не дружные». Далее или выйти из комнаты со словами: «Я вам доверяю и надеюсь, что вы сами разберетесь другим способом», или развести их по комнатам со словами: «Я вижу, вам нужно время, чтобы успокоиться. Придете, когда успокоитесь».
А после, если они достаточно большие, спросить, в чем была проблема, и попросить рассказать о проблеме без оскорблений в адрес друг друга. Спросить: «Как вы себя чувствуете, когда деретесь и обзываетесь? Может, стоит искать другие способы решать проблему?».
Предложить им провести переговоры двух победителей, самим или в вашем присутствии. Похвалить их, если получилось. Помните, что дети часто дерутся и спорят на самом деле только за вашу любовь, поэтому отнеситесь к ним одинаково, не пытайтесь свалить вину на одного из них. Возможно, другой его спровоцировал. Для профилактики: никогда их не сравнивайте, не критикуйте постоянно другого, даже если он старше и упрямее, он тоже такой же ребенок. Находите время для каждого ребенка отдельно.
Как можно определить есть ли у моего ребенка психологические проблемы?
На вопрос отвечает врач-психотерапевт Ондар Сайлык Валерьевна:
Психологические проблемы бывает трудно распознать даже у самих родителей. Человек всегда старается скрыть свои проблемы, чтоб домочадцы не оценили его, в том числе детей, в плохом свете. Ребенок — это частица ваших взаимоотношений с близкими, у них есть свои переживания, страхи. И в вопросе его психологического состояния я бы посоветовала не ориентироваться на мнение других. Вы сами в состоянии оценить, почувствовать, есть ли недопонимание, негатив в отношениях с близкими людьми, который может повлиять на ваше чадо. Если вы не испытываете дискомфорта и тревоги, то вы напрасно волнуетесь.
В противном случае лучше обратиться к профессионалам, которые помогут разобраться, в чем причина ваших переживаний и как с ними бороться.
Неуверенность в завтрашнем дне: моральный износ
У меня проблемы с поиском работы. На последнем месте меня невежливо попросили уйти, мою должность занял знакомый начальника. Уже почти полгода я без работы. Отсутствие стабильности, денег и уверенности в завтрашнем дне угнетают. Я сильный человек, держусь, родственники подкидывают деньги, мне стыдно и унизительно их брать (кажется, что они потом будут считать, что управляют мной), но приходится это делать. Я побывала на нескольких собеседованиях, безрезультатно. Мне тяжело, я очень нуждаюсь в моральной поддержке.
На вопрос отвечает клинический психолог ГБУЗ РТ «Респсихбольница» Шенне Ховалыг:
Не нужно думать, что родственники управляют вами вследствие финансовой помощи. Они делают это из любви к вам. Принимайте их деньги с благодарностью без чувства вины. Ведь близкие люди на протяжении жизни поддерживают друг друга. Приходя на собеседование, просто будьте собой, доброжелательной и приветливой. Вы все равно не угадаете, не сможете подстроиться под каждого, ведь немаловажным является личностный фактор. Разве только деньги приносят счастье? У вас столько свободного времени. Что вы умеете делать руками? Или чем бы хотели заняться? В конце концов, вы можете просто насладиться этим временем, принять и порадоваться отдыху, покою. И как знать, возможно, вы не там или не то ищете. Подумайте об этом.
Забрать планшет и поиграть в кубики?
Мой 4-летний ребенок все время смотрит мультфильмы на планшете. Злится, когда мы убираем его, становится агрессивен, когда запрещаем. Что делать?
На вопрос отвечает врач-психотерапевт Ондар Сайлык Валерьевна:
Обычно функция родителей заключается в заботе, уходе за ребенком, но они забывают еще об одной - обучении. При правильном воспитании ребенок развивается и обучается в ходе игры. Если эту функцию отдать гаджетам, то результат будет плачевным. Ребенок не сможет общаться с живыми людьми, находиться в реальной социальной среде, нарушается развитие на уровне чувств, слов, мыслей. Он перестанет ощущать краски жизни без гаджетов, к примеру, краски цветов, пение птиц, рассвет и многое другое. Если ребенок остается без общения, как он сможет найти слова, чтобы описать эту красоту? Конечно же, этому всему должны научить родители.
А чувство агрессии у детей развивается на фоне страха. Для понимания природы этого страха и вышеописанной проблемы в целом, я порекомендую родителям обратиться к специалисту - психологу или прийти в Центр психического здоровья детей и подростков Кызыла (ул. Комсомольская, 37), сотрудники которого проводят школы для родителей.
Встреча с собаками меня пугает!
Мне 55 лет, уже бабушка, но не могу справиться со страхом при встрече с собаками. Что мне делать?
На вопрос отвечает врач-психотерапевт Ондар Сайлык Валерьевна:
Обычно страхи взрослых людей связаны с отрицательными переживаниями из детства. Я рекомендую пройти индивидуальную психотерапию с использованием метода десенсибилизации.
Страхи и фобии человека можно преодолеть, погрузив в состояние глубокой релаксации с предъявлением ему стимулов, которые в жизни вызывают панику и переживания. В результате, в поведении людей постепенно сформируется стрессоустойчивость и адаптивные копинг-стратегии. И при повторной встрече с собаками вы будете более спокойны и уверенны.
Подготовила Н. Черноусова