От плейстоцена до наших дней

Фото: tuvapravda.ru

Флешмобами, психологическим тестированием и играми, а также конкурсами на кызылском Арбате Тува отметила День психического здоровья. Целью акции, как пояснили газете «врачеватели душ» — практикующие психотерапевты и психиатры, — было привлечь внимание жителей республики к необходимости следить не только за своим физическим здоровьем, что, бесспорно, очень важно, но и не оставлять без внимания свое душевное эмоциональное состояние.

Благодаря молодежным волонтерским организациям, поддержавшим инициативу психологов и психиатров выйти к людям с просветительскими целями, — на кызылском Арбате был настоящий праздник. Здесь, помимо веселья, можно было пройти экспресс-психологическое тестирование на предмет выявления депрессивного состояния, наличие которого, как рассказали нашей газете специалисты, отнюдь не редкость даже для людей, на первый взгляд, выглядящих совершенно счастливыми.

— Нужно понять, что наша психика, как и наше тело, иной раз нуждается в помощи, — говорит врач-психиатр Аяна Куулар. — Депрессия сегодня встречается у многих людей, и лучше, если человек, страдающей ею, обратится за помощью к специалисту. С этим лучше не тянуть. Чем раньше человек обратится, тем легче и быстрее ему можно будет помочь.

Это же, по ее словам, касается и психических заболеваний. На ранних стадиях — если вовремя обратиться за помощью — заболевания психики не просто успешно купируются — они успешно лечатся. Психиатров и психотерапевтов не нужно бояться, а чтобы избежать депрессий или развития неврозов, лучше культивировать позитивное мышление, стараться избегать негативных эмоций, воспитывать в себе стрессоустойчивость и, конечно же, не забывать про спорт и физкультуру. Так уж получилось, что человек, еще с плейстоцена «заточен» под деятельность, под физические нагрузки, и когда наше тело недополучает активности, страдает и психика. В здоровом теле — здоровый дух: это до сих пор актуально, даже для нашей техногенной цивилизации.

Антон ПОСОХИН

 
По теме
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ - РЦМП Сотрудники Республиканского Центра медицинской профилактики приняли активное участие в праздновании Всемирного дня психического здоровья.
11.10.2018
Нажмите для просмотра в полном размере... - Респсихбольница Сегодня, 10 октября, во Всемирный день психического здоровья на площади Арбата прошла акция с игровыми упражнениями, тренингами от психологов Республиканской психбольницы и Центра медпрофилактики,
10.10.2018
15 октября в Управление МВД России по г. Кызылу поступило заявление от 52-летней местной жительницы, о том, что на ее имя незаконно оформлен кредит в одном из филиалов банка, действующего на территории республики.
16.10.2018 МВД Республики Тыва
О том, что творится в душе преступника, написаны гениальные романы. А для психологов исправительных учреждений изучение внутреннего мира человека, преступившего закон, - ежедневная работа.
05.10.2018 Плюс Информ
Убийство в Новый год Собранные следственными органами Следственного комитета РФ по РТ доказательства признаны достаточными для вынесения приговора ранее неоднократно судимому 36-летнему жителю Шагонара.
29.09.2018 Плюс Информ
83-й театральный сезон открыт - Министерство культуры В первый день открытия сезона, 11 октября, показ драмы «Көк дээрниң оглу» – «Сын синего неба» в Национальном театре Тувы посетил Глава Тувы Шолбан Кара-оол.
15.10.2018 Министерство культуры
В бой идут одни старики - Тувинская правда — так можно охарактеризовать итоги конкурса стихотворений, сочинений и постов, проведенного Министерством труда и социальной политики Республики Тыва ко Всемирному дню пожилых людей.
16.10.2018 Тувинская правда
Интерактив на сцене «Тет-а-тет» - Тувинская правда В рамках федеральной программы «Большие гастроли для детей и молодёжи» в Туву с ответным визитом побывал театр кукол «Золотой ключик» города Железногорска Красноярского края.
16.10.2018 Тувинская правда
Небольшой зал Театра юного зрителя 14 октября был заполнен до отказа: маленькие зрители, которым не хватило места, сидели прямо на полу, впритык к юным артистам, что играли на площадке и теснились за кулисами,
16.10.2018 Тувинская правда
Убогость серых кызылских подворотень, однообразие жизни, суровость бесконечных, пропитанных сажей зим и жестокий зной быстротечного лета,
13.10.2018 Тувинская правда
Итоги велосипедной гонки "Эндуро" - Администрация г.Кызыл В целях дальнейшего развития велосипедного спорта на территории города Кызыла, пропаганды здорового образа жизни,
15.10.2018 Администрация г.Кызыл
В Туве провели турнир среди ветеранов  старше 45 лет - МЧС Республики Тыва На прошедших выходных футбольные команды Тувы провели турнир среди ветеранов  старше 45 лет посвящённый "50 летию  ветерану спорта Республики Тыва Торуш Б.К." На турнире приняли участие 6 команд.
15.10.2018 МЧС Республики Тыва
В СК «Абакан» прошел традиционный турнир по спортивной борьбе, посвященный памяти заслуженного мастера спорта России, призера Олимпийских игр в Сеуле Сергея Карамчакова.
11.10.2018 Тувинская правда
Сильнейшая в баскетболе среди команд учителей Кызыла — сборная школы № 7. В целях пропаганды здорового образа жизни, популяризации и развития баскетбола среди учителей,
09.10.2018 Тувинская правда
Первую медаль на Всероссийском фестивале студенческого спорта принес сборной ТувГУ самбист Шолбан Куулар.
09.10.2018 Тувинская правда
Комсомольцы – беспокойные сердца - Тувинская правда Нынешний, 2018, год — юбилейный для самой массовой за всю историю СССР молодежной организации — Всесоюзного Ленинского Коммунистического Союза Молодежи (ВЛКСМ) или просто комсомола.
16.10.2018 Тувинская правда
Женщина должна уметь всё… - Тувинская правда КАК ЖИВУТ В ПЕТЕРБУРГЕ СТУДЕНТКИ ИЗ ТУВЫ Дамырак Монгуш (на снимке слева) и Чаяна Базыр-оол приехали в Петербург из Республики Тыва (Тува).
16.10.2018 Тувинская правда
Выстрел в Сухом Логе В ночь с 23 на 24 февраля 2018 года в избушке, расположенной на чабанской стоянке в местечке Сухой Лог с. Усть-Бурен Каа-Хемского района в ходе совместной пьянки поссорились двое мужчин.
14.10.2018 Плюс Информ
История спасения Вольтика - Тываэнерго      Сообщение о том, что на опоре линии электропередачи уже несколько дней сидит кошка сегодня облетело весь Кызыл.
16.10.2018 Тываэнерго
За прошедшие сутки в республике зарегистрировано 151 заявление и сообщение граждан о происшествиях, 12 из них – о преступлениях.
16.10.2018 МВД Республики Тыва
За рабочие сутки 15 октября сотрудниками ГИБДД на территории республики от управления транспортными средствами отстранены 15 водителей, находившихся в состоянии алкогольного опьянения.
16.10.2018 МВД Республики Тыва
За прошедшие сутки в республике зарегистрировано 76 заявлений и сообщений граждан о происшествиях, 6 из них – о преступлениях.
15.10.2018 МВД Республики Тыва