Польза ходьбы пешком.

Фото: rcmp17.ru
Список, чем полезна ходьба, длинен и убедителен. Его наиболее убедительные пункты таковы:
  • Снижение «вредного» холестерина в крови естественным образом до минимум. А значит – предотвращение появления связанных с ним заболеваний.
  • Минимум на треть уменьшается вероятность появления сахарного диабета.
  • У женщин заметно снижается риск получить опухоль молочной железы, у мужчин – рак простаты, у тех и других – онкологию кишечника.
  • Без врачебного вмешательства (включая и медикаменты) нормализуется работа ЖКТ.
  • Риск развития глаукомы падает почти до нулевой отметки.
  • Укрепление скелета и суставов предотвращает развитие остеопороза, артритов и ревматизмов.
  • В геометрической прогрессии растет иммунитет: «ходоки» не подхватывают вирус даже в разгар эпидемий.
  • Правда, для достижения таких результатов требуется ежедневная ходьба пешком. Польза разовых прогулок значительно ниже.
     
    По теме
    В реанимационном отделении Республиканской больницы №1 в крайне тяжелом состоянии находятся мужчина и женщина, личности которых не установлены.
    18.06.2018
    10 июня в мараловодческом хозяйстве Турана прошла спартакиада, приуроченная ко Дню медицинского работника.
    18.06.2018
    ДОРОГИЕ, МНОГОУВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ! - Министерство здравоохранения Примите самые искренние поздравления с профессиональным праздником – Днем медицинского работника!
    18.06.2018 Министерство здравоохранения
    Советы психолога: все успевать и не уставать - Министерство здравоохранения Ведение хозяйства, поддержание дома в чистом состоянии, готовка, уход за вещами и родными у многих женщин отнимает у них гораздо больше сил и времени, чем основная работа.
    18.06.2018 Министерство здравоохранения
    лечение туб - Противотуберкулезный диспансер Туберкулез – хроническое инфекционное заболевание, при котором источником инфекции могут быть больные люди и животные.
    18.06.2018 Противотуберкулезный диспансер
    Во всем мире в третье воскресенье мая отмечают День памяти жертв СПИДА. Ежегодно во всех регионах России в этот день проходят акции «Стоп ВИЧ.СПИД».
    27.05.2018 Плюс Информ
    Тува ставит целью достичь к 2030 году уровня средней продолжительности жизни в 74 года.
    24.05.2018 Тувинская правда
    Улуг-Хемский районный суд Республики Тыва признал Мергена Карашпая виновным в совершении преступления, предусмотренного ч. 3 ст.
    18.06.2018 Прокуратура Республики Тыва
    Криминал за неделю - Плюс Информ Пришло время платить В Туве по исковому заявлению прокурора местный житель через четыре года после незаконной рубки леса возместит государству причиненный ущерб.
    16.06.2018 Плюс Информ
    За гранью здравого смысла: бросал сына в стену, как мяч... В Республике Тыва местному жителю предъявлено обвинение в покушении на убийство малолетнего сына.
    09.06.2018 Плюс Информ
    Жестокое преступление, которое произошло 16 мая этого года в одном из сел Тувы, потрясло всю республику.
    08.06.2018 Плюс Информ
    Опасный горожанин В Республике Тыва выявлены еще два случая, когда подозреваемый в сексуальных домогательствах пытался увести двух девочек.
    03.06.2018 Плюс Информ
    К 100-летию со дня рождения художника Николая Рушева издан набор открыток в Москве, в Туве открылась выставка - ИА Тува-Онлайн 12 июня исполнилось 100 лет со дня рождения легендарного художника-декоратора Николая Константиновича Рушева, отца знаменитой художницы Нади Рушевой.
    18.06.2018 ИА Тува-Онлайн
    Программа международного фестиваля "Хоомей-2018" - ИА Тува-Онлайн ПРОГРАММА  VII Международного этномузыкологического симпозиума   «Хоомей – феномен культуры народов Центральной Азии»  Четверг, 21 июня  В течение дня - Заезд и размещение участников.
    18.06.2018 ИА Тува-Онлайн
    Томские ученые создадут цифровую модель скифских курганов тувинской «Долины царей».
    14.06.2018 Тувинская правда
    Ежегодно 24 мая по всей стране широко отмечается День славянской письменности и культуры.
    12.06.2018 Тувинская правда
    С 22 по 24 июня в Кызыле пройдет седьмой по счету Международный этномузыкологический симпозиум «Хоомей» (назывался до этого «Хоомей — феномен культуры народов Центральной Азии»).
    12.06.2018 Тувинская правда
    Томск: бегут все! - Тувинская правда Тувинские спортсмены приняли участие в первом Международном легкоатлетическом марафоне, который 11 июня прошел в Томске и собрал, помимо спортсменов из РФ, атлетов из семи государств: Кыргызстана, Казахстана, Белоруссии,
    16.06.2018 Тувинская правда
    «Степняки» из филармонии - Плюс Информ Музыканты Тувинской государственной филармонии имени Валерия Халилова удивили в очередной раз.
    16.06.2018 Плюс Информ
    Участники Всеармейского этапа конкурса «Военное ралли-2018», который проходил в Туве, показали себя умелыми водителями, штурманами и стрелками.
    14.06.2018 Тувинская правда
    Глава Тувы привлек частный благотворительный фонд «Победа» к созданию системы медицинского сопровождения спортсменов.
    14.06.2018 Тувинская правда
    В Туве прокуратурой проверено соблюдение законодательства о физической культуре и спорте несовершеннолетних.
    14.06.2018 Тувинская правда
    Очарована, околдована... - Министерство здравоохранения Впервые престижную премию Российских медиков «Признание» в номинации «За верность профессии» получила тувинский врач Алевтина Сиразитдинова Врач хирург-онколог Алевтина Кыргысовна Сиразитдинова служит однажды избранно
    18.06.2018 Министерство здравоохранения
    В хозяйствах Тувы завершили посев зерновых культур - Правительство Республики Тыва Как сообщает Министерство сельского хозяйства и продовольствия Тувы, по сравнению с предыдущими годами посев зерновых завершен с опережением, несмотря на погодно-климатические условия.
    18.06.2018 Правительство Республики Тыва