Проект «Будь здоров!»: стать стройнее, здоровее…

Знакомство с психологами после занятий физической культурой в течение часа состоялось сегодня у участников оздоровительного проекта «Будь здоров» в Центре медицинской профилактики республики. Среди участников проекта – индивидуальный предприниматель, врач, учитель, бухгалтер, заведующая детским садом. Всех этих, казалось бы, разных людей объединяет стремление быть здоровее, стройнее, красивее. Все они убеждены, что движение – это не только путь к физическому здоровью, но и к личностному росту.

Психологи Чойганмаа Допай и Ольга Падерина через психоэмоциональное задание попытались помочь участникам познакомиться друг с другом и лучше понять самого себя. По их заданию, каждый должен был представить себя какой-либо едой и сказать, кому бы она понравилась. Кто-то представил себя сочным зеленым яблоком, которое, однако, не продается в магазине. Чтобы достать его, едоку нужно вскарабкаться высоко на гору. Кому-то было легче представить себя полезным чизкейком. Съесть его могут люди, которые знают толк в кофе. Вкусную, сочную и яркую клубнику могут съесть только те, у кого нет аллергии на них. Быстрый в приготовлении молочный коктейл могут выпить позитивные, легкие люди, которые смогут получить удовольствие от вкуса и пользы продукта.

Выполнить задание психологов группы, расслабившись и представив себя какой-то едой, а затем проанализировать про себя и попытаться нащупать внутреннюю гармонию с самим собой может по желанию каждый.

Напомним, что проект стартовал в апреле прошлого года. 17 апреля стартовал третий сезон, для участия в котором принято три группы по десять человек. Программа работы с участниками проекта рассчитана на три месяца: в первый месяц занятия проходят три раза в неделю, в последующие два – ежедневно. Курс включает в себя консультации с тренером по лечебной физкультуре, диетологом и психологом.   
 
По теме
Сегодня с 11:00 по всей республике в школах начались церемонии выпускных торжеств! - Министерство образования и науки Сегодня республика чествует 1 932 выпускника. Особые слова благодарности и успехов в этот торжественный день звучат в адрес  55 обладателей медалей  «За особые успехи в учении».
23.06.2018
Сертифицированный эксперт Ворлдскиллс Россия Людмила Афанасьева о первом демонстрационном экзамене, который проходил в Туве с 17 по 20 июня - Министерство образования и науки 21 июня в региональном министерстве образования и науки прошла встреча сертифицированного эксперта Людмилы Афанасьевой, сопровождавшей первый демонстрационный экзамен в Туве с министром образования и науки Тувы Татьяной Санчаа.
23.06.2018
 
Отблеск ясного света - Тувинская правда У Галины Ивановны на редкость красивая фамилия — Принцева. «Я сразу же, как близкий слову филолог, отметил полное соответствие её редкостной фамилии, стиля поведения и по-своему уникальной внешности»,
23.06.2018
Отблеск ясного света - Тувинская правда У Галины Ивановны на редкость красивая фамилия — Принцева. «Я сразу же, как близкий слову филолог, отметил полное соответствие её редкостной фамилии, стиля поведения и по-своему уникальной внешности»,
23.06.2018 Тувинская правда
КФУ поможет Туве - Тувинская правда Глава республики Шолбан Кара-оол посетил Казанский федеральный университет в рамках дружеского посещения Татарстана по приглашению Рустама Минниханова.
23.06.2018 Тувинская правда
Работает межведомственная комиссия - Тувинская правда  «Десант безопасников» отправился в детские оздоровительные лагеря республики 18 июня началась работа межведомственной комиссии по проверке обследования и категорирования антитеррористической защищенности в детских оз
23.06.2018 Тувинская правда
По поручению главы Тувы для поступления в Кызылское президентское кадетское училище и в Тувинский кадетский корпус готовят 100 детей: 75 мальчиков в 5-е классы и 25 девочек в 8-е.
23.06.2018 Тувинская правда
В Туве открылись 172 детских оздоровительных лагеря. В 156 дневных лагерях отдыхают 7590 детей, еще в 16 загородных — 1407 школьников.
21.06.2018 Тувинская правда
Криминал за неделю - Плюс Информ Увидел. Украл. Задержан Недалеко от Сарыг-Сепа в начале мая со свободного выпаса были похищены две лошади.
23.06.2018 Плюс Информ
Кызылский районный суд Республики Тыва признал Байыра Донгака виновным в организации двух краж с проникновением в жилище, с вовлечением в совершение преступлений четверых подростков.
22.06.2018 Прокуратура Республики Тыва
В ряде субъектов Российской Федерации с начала летних каникул произошло значительное количество трагических происшествий с детьми, к расследованию обстоятельств которых незамедлительно подключился Следственный комитет.
22.06.2018 Следственный комитет
Пришло время платить В Туве по исковому заявлению прокурора местный житель через четыре года после незаконной рубки леса возместит государству причиненный ущерб.
16.06.2018 Плюс Информ
За гранью здравого смысла: бросал сына в стену, как мяч... В Республике Тыва местному жителю предъявлено обвинение в покушении на убийство малолетнего сына.
09.06.2018 Плюс Информ
Жестокое преступление, которое произошло 16 мая этого года в одном из сел Тувы, потрясло всю республику.
08.06.2018 Плюс Информ
СИМПОЗИУМ ОТКРЫТ! - Министерство культуры Хоомей смело можно назвать одним из главных объектов нематериального культурного наследия тувинского народа, отражением его духа, его гордостью и отдушиной.
22.06.2018 Министерство культуры
За вклад в развитие музейного дела - Тувинская правда В минувшую среду почетному гражданину РТ и Кызыла Монгушу Кенин-Лопсану торжественно вручили медаль «За вклад в развитие музейного дела», это федеральная награда.
23.06.2018 Тувинская правда
В Хакасии нашли мумию - Тувинская правда Петербургские археологи Института истории материальной культуры (ИИМК) РАН 21 июня сделали сенсационную находку на могильнике Терезин вблизи Саяно-Шушенской ГЭС.
23.06.2018 Тувинская правда
Вчера в зале на втором этаже новой гостиницы «Азимут» официально стартовал VII Международный этномузыкологический симпозиум «Хоомей (горловое пение) — феномен культуры народов Центральной Азии».
23.06.2018 Тувинская правда
В этом месяце, 12 числа, Николаю Рушеву исполнилось 100 лет. По такому солидному поводу в Национальном музее недавно собрались те, кто захотел вспомнить этого удивительного человека, оставившего глубокий след в культуре Тувы.
21.06.2018 Тувинская правда
Особенно насыщенным событиями в этом году будет День молодежи в Туве Уже 24 июня в 16.00 в Молодежном сквере стартует чемпионат по силовому экстриму (кроссфит).
21.06.2018 Министерство по делам молодежи и спорта
На старте — пенсионеры - Тувинская правда 15 июня на стадионе им. 5-летия Советской Тувы состоялось открытие республиканской спартакиады пенсионеров.
21.06.2018 Тувинская правда
Открыл Спартакиаду, которая проходила в городе Новосибирске, председатель оргкомитета Спартакиады, первый заместитель прокурора Российской Федерации Александр Буксман.
21.06.2018 Прокуратура Республики Тыва
С 15 по 22 июня в столице Монголии Улан-Баторе проходят первые Азиатско-Европейские спортивные игры глухих, в которых принимает участие и сборная команда из Тувы.
20.06.2018 Плюс Информ
В редакции побывал силач Шивит Куулар с информацией о том, что в Туве, в местечке Тос-Булак,
19.06.2018 Тувинская правда
В Тандинском районе сотрудники Госавтоинспекции провели для школьников велогонку.
19.06.2018 Тувинская правда
СИМПОЗИУМ ОТКРЫТ! - Министерство культуры Хоомей смело можно назвать одним из главных объектов нематериального культурного наследия тувинского народа, отражением его духа, его гордостью и отдушиной.
22.06.2018 Министерство культуры
Увидел. Украл. Задержан Недалеко от Сарыг-Сепа в начале мая со свободного выпаса были похищены две лошади.
23.06.2018 Плюс Информ