Новости города БезФормата.Ru
Кызыл
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ежегодно в мире уходит из жизни по причине самоубийства около миллиона человек, а совершают попытки в 10-20 раз больше

Суицид как феномен человеческого поведения своей противоестественной для всего живого природой уже более столетия находится в ряду актуальных проблем человечества. Ежегодно в мире уходит из жизни по причине самоубийства около миллиона человек, а совершают попытки в 10-20 раз больше. В основе суицидального поведения лежит определенное психическое состояние, вызванное определенной жизненной ситуацией
Для психически нормальных людей они трактуются не в клиническом, а в психологическом понимании: ощущение невыносимости ситуации, душевной боли, тоски, безвыходности и безнадежности, ненужности, а также чувство усталости. Подобные состояния имеют психогенный характер, т.е. возникают в результате воздействия психической травмы. У тех, кто уязвим для депрессии, психические травмы являются пусковым механизмом к пессимистическому взгляду на жизнь, сосредоточенности на себе, самообвинению. Подобного рода размышления порождают депрессивное настроение, круто изменяющее мысли и поступки человека, которые, в свою очередь, подпитывают негативные переживания, самообвинение и депрессивное настроение. В периоды депрессии человек становится избирательно чувствителен к своим отрицательным качествам; он может создать персонификацию настолько ужасную, что будет пытаться ее уничтожить. При этом сам акт уничтожения в сознании суицидента является стремлением уберечь и защитить свое «истинное» Я. У суицидентов депрессивные состояния сопровождаются острым переживанием одиночества. Это является одним из значимых моментов, закрепляющих и развивающих суици- дальную тенденцию, поскольку потребность в общении — одна из базовых человеческих потребностей.
О высоком риске суицидального поведения свидетельствуют следующие факторы: суицидальные угрозы и высказывания (могут быть прямыми либо завуалированными, например: «я не хочу умирать, я хочу не быть», «очень хочется жить на необитаемом острове» и т.п.); настойчивые жалобы на здоровье и просьбы об обследовании и госпитализации; длительно сохраняющееся состояние подавленности, апатии, отягощенное алкоголизацией; признаки депрессивного состояния, резкое изменение стереотипа поведения. Высокий риск суицидального поведения требует экстренных мер. В этих случаях следует прибегать к помощи психиатра (психотерапевта), т.е. добиться посещения этих специалистов. Задача профилактической работы не может быть сведена только к выявлению лиц с уже сформировавшимися суицидальными тенденциями с последующей их коррекцией. Акцент в профилактике необходимо делать на предотвращении самой возможности суицидальных переживаний, т.е. недопущении суицидоопасного развития дезадаптационных процессов в условиях личностного кризиса, на своевременном выявлении и коррекции факторов, несущих потенциальную угрозу суицида, и изменении условий их порождающих. Наибольшей склонностью к суицидоопасным состояниям обладают личности с акцентуированными, психопатическими чертами характера и недостатками социализации.
Укрепление психического здоровья — задача всего общества и каждого отдельного человека. Решение этой задачи невозможно без глубокого знания сущности психики человека, индивидуальных особенностей ее организации, понимания ценности каждой индивидуальности, ее уникальности. Этому необходимо учить и на основе соответствующих знаний формировать навыки управления своим психическим состоянием, укрепления здоровья, раскрытия резервных возможностей человека.
Психика человека — необычайно пластичное явление. Зная индивидуальные особенности психики данного человека, можно так построить образовательный и воспитательный процессы, чтобы не только обеспечить высокий уровень психического здоровья, но и дать возможность человеку осуществлять здоровый и целенаправленно организованный контроль над своей психикой, развивать ее в нужном, наиболее интересном направлении, добиваться на этой основе выдающихся достижений.
Обучение основам психического здоровья должно осуществляться на протяжении всех возрастных этапов.
Огромную роль в формировании здоровой психики может и должна сыграть семья. Психика ребенка начинает закладываться в утробе матери. От психологической обстановки вокруг будущей матери, ее эмоционального состояния зависит формирование психики ребенка. И в дальнейшем, уже после рождения ребенка, от того, как относятся к нему в семье, чувствует ли он себя комфортно, защищено, зависят не только индивидуальные особенности ребенка, но и то, насколько полно он сможет самореализоваться в процессе своего развития, насколько разовьются заложенные в нем природой генетические предпосылки. Генотип каждого человека по-своему уникален. От того, насколько окружающая среда, воспитание адекватны природным особенностям человека, во многом зависит его будущее, его психическое здоровье.
К сожалению, детей практически совсем не учат такой организации учебной работы, которая бы учитывала особенности его памяти, темперамента, мотивацию и пр. Несомненно, что уже на этапе начального обучения школьника следует ознакомить со следующими вопросами:
Твой режим дня. Здесь следует обратить внимание на четкое чередование различных видов деятельности ученика, постоянство режима сна, занятия своим здоровьем, участие в жизни семьи и пр.
Особенности памяти. Существует множество разновидностей памяти, и очень важно каждому человеку определить преобладающий у него ее вид с тем, чтобы освоение нового учебного материала базировалось преимущественно с его использованием. В то же время следует обратить внимание на тренировку отстающих типов памяти.
Рабочее место ученика дома. Неправильная организация рабочего места ученика дома часто превращает выполнение домашних заданий в нервотрепку, в потерю значительного времени на поиски нужных предметов, в крайнее напряжение зрительного аппарата и т.п. — во все то, что в конечном итоге сказывается на здоровье ребенка.
Когда и как готовить домашние задания. Для эффективного выполнения домашней учебной работы необходимо соблюдать правила:
 задания должны выполняться по возможности в одно и то же время дня, надо заранее определить время их выполнения и перерывов в них;
 до выполнения домашних заданий необходимо хорошо восстановиться после учебных занятий в школе;
 помещение, где ученик выполняет домашние задания, должно быть хорошо проветрено, а температура воздуха по возможности должна быть в пределах 18 — 20°С;
 следует устранить все посторонние раздражители, которые бы отвлекали внимание от продуктивной работы;
 плотный обед должен быть не позднее, чем за 2 — 2,5 часа до начала приготовления домашних заданий (легкий же прием пищи может быть за 1 — 1,5 часа); но недопустимо садиться за приготовление домашних заданий и с чувством голода;
 выполнение активных физических упражнений допустимо не позднее, чем за 2 — 2,5 часа до выполнения домашних заданий;
 выполнение домашних заданий не должно затягиваться вплоть до времени отхода ко сну — это затрудняет засыпание и делает сон неполноценным;
 следует учитывать свои особенности в освоении учебного материала.
В каком порядке следует делать уроки. У каждого человека свои индивидуальные особенности в усвоении учебного материала. Желательно каждому ученику путем наблюдений за своей работоспособностью самому установить свой распорядок выполнения заданий. Если он «легок на подъем», входит в работу легко и вначале работает с подъемом, более продуктивно, чем к концу занятий, но относительно быстро утомляется (холерик), то ему следует начинать приготовление домашних заданий с наиболее трудного предмета. Если же школьник втягивается в работу медленно, много времени тратит на «раскачку», продуктивность работы нарастает постепенно, но работоспособность сохраняется дольше, а усталость появляется позднее (флегматик), то такому ученику надо начинать со средних по трудности заданий и постепенно переходить к более сложным. В случае, если учащийся вообще с трудом приступает к домашним заданиям, если его нервирует любая неудача в их выполнении (меланхолик), то лучше начинать с самых простых, успех в которых приносит ему удовлетворение и желание добиться новых положительных результатов.
У каждого школьника есть любимые предметы и учителя, есть и те учебные дисциплины, которые даются ему с трудом или просто неинтересны. Поэтому следует установить для себя свою шкалу трудности предметов и придерживаться ее при выполнении домашних заданий.
Иногда порядок подготовки заданий по предметам приходиться менять. Например, если при выполнении домашних заданий ученик встречается с затруднениями при решении сложных задач (математика, физика), это задание необходимо перенести на последнюю очередь (и выполнить после последнего перерыва), иначе затраченное на его решение значительное время не позволит хорошо подготовить задания по другим учебным предметам.
Как восстановить умственную работоспособность и предупредить развитие резкого утомления. Для этого через каждые 45 — 50 мин занятий надо делать заранее запланированные перерывы. В течение первых четырех-пяти минут 8-10-минутного перерыва можно, например, рекомендовать выполнение домашних заданий по физкультуре, для девочек — танцы под ритмичную музыку, прыжки со скакалкой, для мальчиков — силовые упражнения и т.д. Желательно в это время выполнить комплекс упражнений, направленных на улучшение мозгового кровообращения, восстановление внимания, устранение связанных с длительной вынужденной позой возможных неблагоприятных изменений в осанке, в кровообращении и дыхании, предупреждение чрезмерного психического напряжения и нарушения зрения. Лучше, если при каждом следующем перерыве в приготовлении домашних заданий набор из 6 — 8 упражнений меняется. Надо только помнить, что в это время нельзя использовать такие мышечные нагрузки, которые могут привести к физическому утомлению.
Выполнив физические упражнения в течение 4 — 5 мин, в оставшееся время перерыва можно свободно походить или наполнить его другими видами активной деятельности: выполнить необходимую работу но дому, гигиенические процедуры и т.д., но нельзя его посвящать работе с новой информацией (просмотр телепрограмм, работа на компьютере и др.).
Выходные дни. Эти дни не должны прекращаться в дополнительное время для учебной работы, а быть временем, когда бы человек полностью восстановил свои физические и психические резервы, которые в той или иной степени были израсходованы в течение рабочей недели. Поэтому выходные дни должны быть обязательно активными: загородные прогулки, встречи с друзьями, экскурсии, занятия любимым делом — всем тем, что должно доставлять удовольствие. Не помешает выполнить и те домашние дела, до которых в текучке будней «руки не доходили». Вот после таких активных выходных дней человек вступает в новую трудовую неделю с чувством радостного ожидания и с высокой работосг юсобн остью.
У школьников вся учебная деятельность протекает в условиях жестко детерминированных обстоятельств: расписания, диктата педагога, слабого учета в обучении индивидуальных особенностей каждого ученика и т.п. Все это формирует у него психологические установки, в той или иной степени сказывающиеся на его здоровье. Чем младше ребенок, тем более восприимчив он к формированию установки на бессознательном уровне, тем важнее для него наличие положительных примеров для подражания, для воспитания здоровых мотиваций. У детей старших возрастных групп, у взрослых более важную роль играет сознание, понимание важности, необходимости валеологических мероприятий. Вот почему низкому уровню мотивации к здоровому образу жизни (особенно у здоровых в клиническом смысле слова людей) необходимо противопоставить формирование мотиваций к самоусовершенствованию. Последние, в зависимости от возраста и пола, уровня культуры и социальной принадлежности, наличия собственных приоритетных установок и т.д., могут быть ориентированы на физическое и психическое совершенствование, улучшение коммуникативных возможностей, желания овладеть той или иной профессией, достижения определенного социального статуса и др.

Последние новости Тывы по теме:
Ежегодно в мире уходит из жизни по причине самоубийства около миллиона человек, а совершают попытки в 10-20 раз больше

Ежегодно в мире уходит из жизни по причине самоубийства около миллиона человек, а совершают попытки в 10-20 раз больше - Кызыл
Суицид как феномен человеческого поведения своей противоестественной для всего живого природой уже более столетия находится в ряду актуальных проблем человечества.
09:49 20.08.2017 Респсихбольница
Ежегодно в мире уходит из жизни по причине самоубийства около миллиона человек, а совершают попытки в 10-20 раз больше - Кызыл
Суицид как феномен человеческого поведения своей противоестественной для всего живого природой уже более столетия находится в ряду актуальных проблем человечества.
09:49 20.08.2017 Респсихбольница
3882_16155743.jpg - ТувГУВ работе круглого стола приняли участие преподаватели и студенты исторического факультета Тувинского государственного университета, а также приглашенные гости:
17.01.2018 ТувГУ
3883_322417170.jpg - ТувГУШахматный клуб был открыт на базе инжинирингового центра Тувинского государственного университета.
17.01.2018 ТувГУ
3884_1703528582.jpg - ТувГУВ школе Шагонара прошел интересный семинар на тему «Путь в науку». Занятие проводил аспирант 2 года обучения кафедры тувинской филологии и общего языкознания Тувинского государственного университета Снежана Ооржак.
17.01.2018 ТувГУ
С 25 по 27 января 2018 года в образовательных организациях пройдет муниципальная апробация итогового устного собеседования по русскому языку, в которой примут участие 3 506 девятиклассников республики Тыва - Министерство образования и наукиЦелью проведения апробации является создание условий для отработки порядка проведения итогового собеседования.
17.01.2018 Министерство образования и науки
Региональный этап Всероссийской олимпиады школьников  в 2017/2018 учебном году в Республике Тыва по искусству (МХК) - Министерство образования и наукиРегиональный этап Всероссийской олимпиады школьников в 2017/2018 учебном году в Республике Тыва по искусству (МХК) 16 января 2018 года на базе ГАОУ РТ «Тувинский республиканский лицей- интернат» состоялась олимпиад
17.01.2018 Министерство образования и науки
3881_2143963903.jpg - ТувГУДля тувинской аудитории слушателей лекцию провёл профессор кафедры мировой истории и международных отношений Иркутского государственного университета, доктор исторических наук Александр Костров.
17.01.2018 ТувГУ
Возможности мониторинга по английскому языку для 6-9 классов с 19 февраля по 5 марта - ИА Тува-ОнлайнЭлектронная школа Знаника при поддержке корпорации «Российский учебник» проводит Всероссийский мониторинг по английскому языку для 4 и 9 классов Checkpoint Электронная школа Знаника проводит Всероссийский мониторинг п
17.01.2018 ИА Тува-Онлайн
Российский фонд фундаментальных исследований и Министерство образования и науки Республики Тыва объявляет о  завершении 22 января приема заявок на конкурс проектов 2018 года фундаментальных научных исследований - Министерство образования и наукиРФФИ организует конкурс проектов фундаментальных научных исследований с целью развития регионального и научного сотрудничества, поддержки инициативных проектов, направленных на получение новых знаний о природе,
16.01.2018 Министерство образования и науки
Интернет проект «Одаренные дети» приглашает принять участие школьников Республики Тыва в уникальном проекте «ПатриУм» - Министерство образования и науки«ПатриУм» - это масштабный образовательный проект с глубоким содержанием, интересной программой.
16.01.2018 Министерство образования и науки
Всероссийский конкурс "Шахматный всеобуч России" - Министерство образования и наукиРоссийская шахматная федерация приглашает принять участие в проекте «Шахматный всеобуч России».
16.01.2018 Министерство образования и науки
Конкурс стихотворений и рисунков посвященный 29-ой годовщине вывода советских войск из Афганистана - Министерство образования и наукиС целью совершенствования патриотического воспитания молодежи воспитание  у школьников патриотических чувств, уважения к воинам – интернационалистам,
16.01.2018 Министерство образования и науки
Республиканский заочный конкурс «Музей – интеграция основного и дополнительного образования детей», посвященный празднованию Шагаа-2018 - Министерство образования и наукиГосударственное бюджетное образовательное учреждение Республики Тыва «Республиканский центр дополнительного образования детей» 15 февраля 2018 года проводит республиканский заочный конкурс «Музей – интеграция основного и
16.01.2018 Министерство образования и науки
Пограничное управление ФСБ РФ по Туве осуществляет отбор кандидатов из числа выпускников 11-х классов для поступления в учебные заведения пограничных органов ФСБ России - Министерство образования и наукиВ настоящее время Пограничная служба ФСБ России – это организация, составляющая основу системы обеспечения безопасности личности,
16.01.2018 Министерство образования и науки
3881_2143963903.jpg - ТувГУДля тувинской аудитории слушателей лекцию провёл профессор кафедры мировой истории и международных отношений Иркутского государственного университета, доктор исторических наук Александр Костров.
17.01.2018 ТувГУ
3883_322417170.jpg - ТувГУШахматный клуб был открыт на базе инжинирингового центра Тувинского государственного университета.
17.01.2018 ТувГУ
3884_1703528582.jpg - ТувГУВ школе Шагонара прошел интересный семинар на тему «Путь в науку». Занятие проводил аспирант 2 года обучения кафедры тувинской филологии и общего языкознания Тувинского государственного университета Снежана Ооржак.
17.01.2018 ТувГУ
Японский язык в ТувГУ - Плюс Информ
Японский язык в ТувГУ
В рамках меморандума, заключенного между Тувинским государственным университетом и Университетом Цукуба (Япония) состоялась краткосрочная стажировка преподавателей Тувинского государственного университета.
Плюс Информ
Аэропорт… ЦДО-авиа - Тувинская правда
Аэропорт… ЦДО-авиа
В Центре дополнительного образования города Кызыла проходят новогодние праздники под названием «Новый год в аэропорту ЦДО-авиа».
Тувинская правда
Планета ТувГУ - Плюс Информ
Планета ТувГУ
Стажировка преподавателя Тувинского государственного университета в Италии В рамках работы по международному проекту «Эразмус+»,
Плюс Информ
В поселке Каа-Хем полицейские выявили подпольный цех по производству алкогольной продукции - ИА Тува-ОнлайнСотрудниками подразделений экономической безопасности и противодействия коррупции МВД по Республике Тыва и Управления МВД России по г. Кызылу выявлен факт кустарного производства алкогольной продукции.
17.01.2018 ИА Тува-Онлайн
Криминал за неделю - Плюс ИнформУбийство в Шагонаре В полицию Улуг-Хемского района 4 января этого года поступило сообщение о смерти в больнице 32-летнего жителя г. Шагонара.
17.01.2018 Плюс Информ
По данным группы организации по делам несовершеннолетних МВД по Республике Тыва с начала текущего года в органы внутренних дел республики поступило 6 заявлений о пропаже 12 детей,
16.01.2018 МВД Республики Тыва
Браконьерам — уголовную статью - Тувинская правда
Браконьерам — уголовную статью
Для многих жителей нашей республики охота и рыбалка являются не только промыслом, но и хобби.
Тувинская правда
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Помогла прокуратура Прокуратура Барун-Хемчикского района Республики Тыва провела проверку соблюдения трудового законодательства в Муниципальном унитарном многоотраслевом производственном предприятии «Жилищно-коммуналь
Плюс Информ
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
  Украла деньги у сироты Следственные органы Следственного комитета Российской Федерации по Республике Тыва завершили расследование уголовного дела по обвинению 46-летней жительницы с.
Плюс Информ
Бременские музыканты направляются в Сарыг-Сеп - Министерство культуры26 января в новом районном Центре культурного развития Каа-Хемского района, который открылся 29 декабря, пройдут гастроли Национального театра Тувы с музыкальной сказкой «БРЕМЕНСКИЕ МУЗЫКАНТЫ».
16.01.2018 Министерство культуры
А ведь еще не поздно… - Министерство культурыПорой мы спохватываемся слишком поздно. Узнать, например, о героях Кобдинского сражения мы толком не сможем: внуки-правнуки помнят лишь некоторые легенды, услышанные от родителей.
17.01.2018 Министерство культуры
Абаканская группа «Соборяне» выступила в Туве с Рождественскими благотворительными концертами - ИА Тува-ОнлайнС 9 по 12 января 2018 года в четырёх кожуунах Республики Тыва прошли Рождественские благотворительные концерты.
17.01.2018 ИА Тува-Онлайн
Новокузнецк ждет - Тувинская правда
Новокузнецк ждет
На этой неделе трое тувинских художников собираются в дальнюю дорогу — в Новокузнецк.
Тувинская правда
«Алантос» отмечен в Петербурге - Тувинская правда
«Алантос» отмечен в Петербурге
Наш детский ансамбль классического танца «Алантос» из хореографической школы Кызыла стал обладателем гран-при Международного детско-юношеского конкурса-фестиваля исполнителей классического танца «Ballet beautiful Art»,
Тувинская правда
Жизнь после смерти. Юрий Вотяков.  О человеке, который предсказал Крым, моду на религию, верил в Туву и писал замечательные стихи - Плюс Информ
Жизнь после смерти. Юрий Вотяков. О человеке, который предсказал Крым, моду на религию, верил в Туву и писал замечательные стихи
Формально никакого повода для статьи нет. Юрий Вотяков умер в декабре 2005-го, меньше чем через неделю после своего юбилейного вечера.
Плюс Информ
Волшебная сила загаданных слов - Тувинская правдаПомните, в сентябре 2014 года в Кызыле «высадился» первый десант олимпийских чемпионов России?
13.01.2018 Тувинская правда
Вчера, 10 января были подведены заключительные итоги республиканских соревнований общероссийского проекта «Мини-футбол в школу» - Министерство образования и наукиКонцепция общероссийского проекта «Мини-футбол – в школу» предполагает обеспечение комплексного решения проблем двигательной активности и укрепления здоровья школьников путем целенаправленного внедрения мини-футбола в си
11.01.2018 Министерство образования и науки
«Юные снежинки» в художественной гимнастике - Плюс ИнформУже по традиции в конце года воспитанницы тренера по художественной гимнастике Алены Удод приняли участие в соревнованиях «Юные снежинки», которые проходили в спорткомплексе имени Ивана Ярыгина.
11.01.2018 Плюс Информ
Великолепные схватки - Тувинская правда
Великолепные схватки
23 декабря в спортзале «Херел» прошел очередной ежемесячный республиканский турнир по борьбе хуреш.
Тувинская правда
Программа мероприятий с 3 по 9 января 2018 г.
2-4 января 11:00 - 17:00 ч. - Финальный этап соревнований по баскетболу «КЭС-БАСКЕТ» среди общеобразовательных учреждений г. Кызыла.
Плюс Информ
Порхать как бабочка, трудиться как пчела - Тувинская правда
Порхать как бабочка, трудиться как пчела
Девизом великого Мохаммеда Али была емкая фраза: «Порхай как бабочка, жаль как пчела»!
Тувинская правда
В Туве ожидается сильный ветер, метель и гололед. Будьте осторожны! - МЧС Республики ТываКак передают синоптики Тувинского центра гидрометеорологии и мониторинга окружающей среды сегодня  днем и в течение суток 18 января местами по республике ожидаются усиление северо-западного ветра до 18-23 м/с,
17.01.2018 МЧС Республики Тыва
В Туве зарплаты бюджетников, не вошедших в майские указы, проиндексируют с 2018 года - ИА Тува-ОнлайнВ целях исполнения поручения Президента Российской Федерации, а также повышения доходов граждан, с 1 января 2018 года будет проиндексирована заработная плата работников бюджетного сектора экономики,
17.01.2018 ИА Тува-Онлайн
По данным Республиканской инфекционной больницы за прошедшую неделю в республике зарегистрировано три случая лабораторно подтвержденного гриппа, в том числе два случая гриппа В и один - гриппа АH3N2 у 11 месячного ребенка.
17.01.2018 Министерство здравоохранения
С начала 2018 года сотрудники Госавтоинспекции МВД по Республике Тыва задержали 121 водителя, управлявших транспортными средствами в состоянии опьянения, в том числе четыре автолюбительницы.
17.01.2018 ГИБДД
Глава Тувы заручился полной поддержкой нового руководителя ПАО «Россети» - ИА Тува-ОнлайнГлава региона Шолбан Кара-оол рассказал об итогах встречи с новым генеральным директором ПАО «Рос сети» Павлом Ливинским, который сменил Олега Бударгина.
17.01.2018 ИА Тува-Онлайн