Новости города БезФормата.Ru
Кызыл
Главные новости
 
Задать вопрос?

Советы психолога

Советы психолога - Плюс Информ
Фото: plusinform.ru

Что делать, если у моей дочери-подростка чрезмерное стремление учиться только на пятерки, быть лучший во всем и всегда? Буквально до фанатизма! Я переживаю за нее.

На вопрос отвечает педагог – психолог МАОУ Лицей №15 Светлана Шалаева:

В воспитании многие родители требуют от детей только отличных оценок и безупречности во всем. Ученые утверждают, что такое чрезмерное стремление к совершенству сопряжено с хроническим чувством эмоционального расстройства, риском психических расстройств и даже может привести к суициду. («Не оправдал родительского доверия!»).

Такие подростки, к которым родители предъявляют уж слишком завышенные требования, могут страдать перфекционизмом (от фр.perfection – совершенство, высшая степень) – чрезмерным стремлением к совершенству, склонность предъявить самим себе и окружающим людям очень высокие требования. Также перфекционизм называют синдром отличницы – именно из-за желания делать все на пятерку.

Скорее всего, у вашей дочери проявляются общие признаки чрезмерного стремления к совершенству в учебе. Такие как:

ребенок очень близко к сердцу принимает любую, даже самую безобидную критику;

ревнует, если кто-то другой получает оценку выше, чем у нее;

не увлекается играми и не общается с друзьями, а постоянно сидит за уроками;

резкие смены настроения в зависимости от того, похвалили или раскритиковали, сопровождается изменением самооценки;

если отличницу не похвалить, она может даже заплакать от обиды;

ради высокой оценки ребенок готов на все, даже на хитрость и обман;

главная цель – это не знания, а хорошая оценка, ребенок в желании ее получить, способен на самые глупые и безрассудные поступки.

Как подростки приобретают «синдром отличницы»?

Перфекционизм может формироваться под влиянием семьи уже в детском возрасте. Возможно, вы авторитарный родитель и можете навязывать дочери убеждение, что любовь и уважение можно заслужить только тогда, когда все требования выполнены на отлично. Так называемая условная любовь, вынуждающая детей ради родительского одобрения стремиться недостижимому совершенству.

Как научиться справляться с перфекционизмом?

Следует научить ребенка различать цели по степени их важности. Например, первостепенные дела - это подготовка к экзамену или важным мероприятиям, в этом случае действительно следует приложить усилия, а телефонный разговор, обещанный поход с подругой в магазин могут подождать.

Научить расслабляться, пусть ребенок будет привыкать к такому режиму жизни: чередовать напряжение и отдых.

Перестаньте сравнивать своего ребенка с другими детьми: «А вот Вася или Лена учатся лучше! И еще и поют, и танцуют....» И школьник постепенно перестанет себя сравнивать с другими.  Это одна из ловушек перфекциониста: ведь всегда найдется тот, кто выполнит задание лучше. Хотя это не так, ведь друзья нужны не для соревнований, а для того, чтобы разделить вместе свои интересы, увлечения, горести и радости.

Дать возможность ребенку поверить в то, что можно сохранить хорошие отношения с родителями, даже не соответствуя их ожиданиям.

Чаще всего хроническое чувство вины связано с пониженной самооценкой. Очень важно научить подростка видеть в себе не только недостатки, но и достоинства. Важно быть более снисходительным к недостаткам    и чаще напоминать о достоинствах.

Научиться совместно с детьми, получать удовольствие от жизни. Самое главное – сосредоточиться не на оценке собственных достижений и полезности проведенного времени, а человеком, которому доступны многие радости. Но, пожалуй, самое главное, говорить ребенку как можно чаще, что вы любите его таким, какой он есть. И даже если он не принесет «пятерку», ваша любовь к нему останется прежней. Разве не так?

 

+++

Перфекционизм или «синдром отличницы» (от фр.perfection – совершенство, высшая степень) – чрезмерное стремлением к совершенству, склонность предъявить самим себе и окружающим людям очень высокие требования.

 

Подготовила Н. Черноусова


22 сентября, в День без автомобиля , оставьте в гаражах свои автомашины , участвуйте коллективами и индивидуально в акции #кызылбезавто и выигрывайте либо ужин на двоих в ресторане «Буян-Бадыргы» или новом кафе Coffee Day ,
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
В Туве за счет бюджета обеспечат углем и дровами на зиму более 700 многодетных семей - Правительство Республики ТываПравительство Тувы продолжает инициированный Главой республики Шолбаном Кара-оолом проект «Социальный уголь»,
21.09.2017 Правительство Республики Тыва
В Туве ожидается сильный ветер, небольшой дождь и туман - Правительство Республики ТываПо информации Центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, с 21 по 25 сентября местами по республике Тыва сохранится высокая пожароопасность.
21.09.2017 Правительство Республики Тыва
На пресс-конференции в Минтруде Тувы обсудили реализацию социальных губернаторских проектов - Правительство Республики ТываО ходе реализации социальных губернаторских проектов в Туве и внедрении единой государственной информационной системы социального обеспечения рассказали журналистами республиканских СМИ на пресс-конференции в Министерств
21.09.2017 Правительство Республики Тыва
В Туве снизилась численность населения с доходами ниже величины прожиточного минимума - Минтруд - Правительство Республики ТываКак отмечают сотрудники проектного офиса Минтруда Тувы, в республике за 1 полугодие текущего года снизилась доля бедного населения.
21.09.2017 Правительство Республики Тыва
Отмечены призами разработчики веселых тувинских стикеров для мобильников и соцсетей - ИА Тува-ОнлайнНакануне в Кызыле наградили победителей первого конкурса на создание коллекции брендированных стикеров «Хоглуг тыва чуруктар» («Веселые картинки»).
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
Тува: Как действовать при первых признаках землетрясения. - МЧС Республики ТываНа территории республики с начала 2017 года зарегистрировано 10 сейсмических событий, магнитудой более 3 баллов.
21.09.2017 МЧС Республики Тыва
Приговором мирового судьи судебного участка г. Кызыла Республики Тыва Саглана Сюрюн признана виновной в совершении двух эпизодов преступлений, предусмотренных ст.
21.09.2017 Прокуратура Республики Тыва
Все чаще пострадавшими от действий злоумышленников становятся владельцы автомобилей.
21.09.2017 МВД Республики Тыва
Дети падают с качелей - Плюс Информ
Дети падают с качелей
Дети падают с качелей Сразу два случая травмирования детей на детских площадках произошли в один день в Чеди-Хольском районе.
Плюс Информ
Сгорел гараж, люди получили ожоги - Плюс Информ
Сгорел гараж, люди получили ожоги
Причиной пожара в гараже, когда пострадали два человека, предварительно могло стать замыкание электропроводки или неосторожное обращение с огнем.
Плюс Информ
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Убила сожителя Чеди-Хольский районный суд 20 июля текущего года вынес приговор в отношении 56-летней жительницы Чеди-Хольского района за совершение убийства.
Плюс Информ
В Туву прибыл Русский драматический театр имени Лермонтова (Хакасия) - Министерство культурыРусский драматический театр имени М. Ю. Лермонтова прибыл в нашу республику с обменными гастролями.
21.09.2017 Министерство культуры
Зараженные... красотою! - Плюс ИнформНазвание этого растения (кстати, сразу и не скажешь, цветок это или куст такой) на слух звучит не особо: клещевина.
21.09.2017 Плюс Информ
Женщина с тысячей голосов выступит в Иркутске - Плюс ИнформВсемирно известная певица-экспериментатор Саинхо Намчылак выступит впервые в Иркутске 20 сентября в 19:00 в одном из залов галереи современного искусства Виктора Бронштейна.
21.09.2017 Плюс Информ
По Енисею на рафте - Тувинская правда
По Енисею на рафте
Попробовать свои силы в гребле, «почувствовать» Енисей, увидеть окрестности города Кызыла совсем с другого ракурса — с середины реки, совершить восхождение на «Стрелку» — место,
Тувинская правда
Просо — мировая культура - Тувинская правда
Просо — мировая культура
В торжественной обстановке, в окружении уважаемых почетных гостей и посетителей музея открылся первый международный этнокультурологический форум «Традиционное возделывание проса и его употребление:
Тувинская правда
И в Кемерове, и в Новокузнецке - Тувинская правда
И в Кемерове, и в Новокузнецке
В этом году тувинские художники предлагают поклонникам их талантов весьма интересные программы.
Тувинская правда
В Туве «Кросс нации-2017» пройдет 24 сентября - ИА Тува-ОнлайнТува примет участие во Всероссийском дне бега, которому по установившейся с 2004 года традиции будет посвящена акция «Кросс нации».
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
Громкая победа «Грома» - Тувинская правдаВ МВД Тувы определились сильнейшие баскетболисты. В спортивном зале «Динамо» Управления МВД России по г. Кызылу прошло первенство Министерства внутренних дел по Республике Тыва по баскетболу.
21.09.2017 Тувинская правда
В Туве продолжат строительство крупного спортивно-культурного центра - Верховный Хурал (парламент) Республики ТываСтроительство крупнейшего для Тувы спортивно-культурного центра в поселке Каа-Хем возобновится в 2017 году.
20.09.2017 Верховный Хурал (парламент) Республики Тыва
Меткие судьи - Тувинская правда
Меткие судьи
Захватывающие спортивные баталии развернулись накануне на озере Чагытай Тандинского района, где проходила XI Спартакиада среди судей Республики Тыва.
Тувинская правда
Бронза тувинских дзюдоистов - Тувинская правда
Бронза тувинских дзюдоистов
В столице Кабардино-Балкарии Нальчике проходит чемпионат России по дзюдо.
Тувинская правда
Битва исполинов - Тувинская правда
Битва исполинов
На стадионе «Хуреш» в дни празднования Дня города состоялся II Международный турнир по национальной борьбе на Кубок Председателя Правительства РТ в командном и абсолютном первенстве.
Тувинская правда
Михаил Оюн: "Дети и спорт - вот будущее Тувы" - ИА Тува-ОнлайнО спортсмене Михаиле Оюне знает, пожалуй, каждый житель нашей республики.
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
Dsc_4166_thumb_main - Sibnovosti.ruЗемлетрясение магнитудой 4,6 произошло в Республике Тыва в среду около 19:31 мск.
21.09.2017 Sibnovosti.ru
В МВД Тувы стартовала оперативно-профилактическая операция «Мобильник» - ИА Тува-ОнлайнС 19 сентября на территории региона по инициативе МВД по Республике Тыва проводится оперативно-профилактическая операция «Мобильник», которая продлится до 22 сентября.
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн
Три незабываемых дня - Тувинская правда
Три незабываемых дня
Ровно 25 лет назад, 19 сентября 1992 года, на тувинскую землю ступил Далай-лама XIV.
Тувинская правда
Включай «Россию» – смотри о Туве! - Плюс Информ
Включай «Россию» – смотри о Туве!
Документальные фильмы о туризме, культуре и искусстве Тувы выйдут этой осенью и зимой сразу на двух общероссийских телеканалах.
Плюс Информ
Очаг культуры и истории - Тувинская правда
Очаг культуры и истории
Мемориальный дом-музей семьи Кужугета Серээевича и Александры Яковлевны Шойгу приглашает посетителей.
Тувинская правда
1472831866 bolezn6 - Противотуберкулезный диспансерВ Государственной Думе первом чтении принят законопроект «О внесении изменения в статью 13 Федерального закона «О предупреждении распространения туберкулеза в Российской Федерации».
21.09.2017 Противотуберкулезный диспансер
Narodnyy_uchastkovyy_2017.jpg - МВД Республики ТываНакануне, 20 сентября, в Республике Тыва завершился первый этап Всероссийского конкурса «Народный участковый».
21.09.2017 МВД Республики Тыва
Тува вошла в пилотный проект Росреестра по уточнению границ земельных участков - Верховный Хурал (парламент) Республики ТываРосреестр включил Туву в число трех пилотных регионов, где в 2017 году начались комплексные кадастровые работы по определению точных границ земельных участков всех форм собственности.
21.09.2017 Верховный Хурал (парламент) Республики Тыва
В Туве «Кросс нации-2017» пройдет 24 сентября - ИА Тува-ОнлайнТува примет участие во Всероссийском дне бега, которому по установившейся с 2004 года традиции будет посвящена акция «Кросс нации».
21.09.2017 ИА Тува-Онлайн