Новости города БезФормата.Ru
Кызыл
Главные новости
 
Задать вопрос?

Советы психолога

Советы психолога - Плюс Информ
Фото: plusinform.ru

Что делать, если у моей дочери-подростка чрезмерное стремление учиться только на пятерки, быть лучший во всем и всегда? Буквально до фанатизма! Я переживаю за нее.

На вопрос отвечает педагог – психолог МАОУ Лицей №15 Светлана Шалаева:

В воспитании многие родители требуют от детей только отличных оценок и безупречности во всем. Ученые утверждают, что такое чрезмерное стремление к совершенству сопряжено с хроническим чувством эмоционального расстройства, риском психических расстройств и даже может привести к суициду. («Не оправдал родительского доверия!»).

Такие подростки, к которым родители предъявляют уж слишком завышенные требования, могут страдать перфекционизмом (от фр.perfection – совершенство, высшая степень) – чрезмерным стремлением к совершенству, склонность предъявить самим себе и окружающим людям очень высокие требования. Также перфекционизм называют синдром отличницы – именно из-за желания делать все на пятерку.

Скорее всего, у вашей дочери проявляются общие признаки чрезмерного стремления к совершенству в учебе. Такие как:

ребенок очень близко к сердцу принимает любую, даже самую безобидную критику;

ревнует, если кто-то другой получает оценку выше, чем у нее;

не увлекается играми и не общается с друзьями, а постоянно сидит за уроками;

резкие смены настроения в зависимости от того, похвалили или раскритиковали, сопровождается изменением самооценки;

если отличницу не похвалить, она может даже заплакать от обиды;

ради высокой оценки ребенок готов на все, даже на хитрость и обман;

главная цель – это не знания, а хорошая оценка, ребенок в желании ее получить, способен на самые глупые и безрассудные поступки.

Как подростки приобретают «синдром отличницы»?

Перфекционизм может формироваться под влиянием семьи уже в детском возрасте. Возможно, вы авторитарный родитель и можете навязывать дочери убеждение, что любовь и уважение можно заслужить только тогда, когда все требования выполнены на отлично. Так называемая условная любовь, вынуждающая детей ради родительского одобрения стремиться недостижимому совершенству.

Как научиться справляться с перфекционизмом?

Следует научить ребенка различать цели по степени их важности. Например, первостепенные дела - это подготовка к экзамену или важным мероприятиям, в этом случае действительно следует приложить усилия, а телефонный разговор, обещанный поход с подругой в магазин могут подождать.

Научить расслабляться, пусть ребенок будет привыкать к такому режиму жизни: чередовать напряжение и отдых.

Перестаньте сравнивать своего ребенка с другими детьми: «А вот Вася или Лена учатся лучше! И еще и поют, и танцуют....» И школьник постепенно перестанет себя сравнивать с другими.  Это одна из ловушек перфекциониста: ведь всегда найдется тот, кто выполнит задание лучше. Хотя это не так, ведь друзья нужны не для соревнований, а для того, чтобы разделить вместе свои интересы, увлечения, горести и радости.

Дать возможность ребенку поверить в то, что можно сохранить хорошие отношения с родителями, даже не соответствуя их ожиданиям.

Чаще всего хроническое чувство вины связано с пониженной самооценкой. Очень важно научить подростка видеть в себе не только недостатки, но и достоинства. Важно быть более снисходительным к недостаткам    и чаще напоминать о достоинствах.

Научиться совместно с детьми, получать удовольствие от жизни. Самое главное – сосредоточиться не на оценке собственных достижений и полезности проведенного времени, а человеком, которому доступны многие радости. Но, пожалуй, самое главное, говорить ребенку как можно чаще, что вы любите его таким, какой он есть. И даже если он не принесет «пятерку», ваша любовь к нему останется прежней. Разве не так?

 

+++

Перфекционизм или «синдром отличницы» (от фр.perfection – совершенство, высшая степень) – чрезмерное стремлением к совершенству, склонность предъявить самим себе и окружающим людям очень высокие требования.

 

Подготовила Н. Черноусова


Парк, который родился - Плюс ИнформДа что же там с нашим парком происходит?! – в который раз задалась я вопросом, после очередных ностальгических сообщений в соцсетях.
20.08.2017 Плюс Информ
Как феникс из пепла, или Свалки forever*... - Плюс ИнформЛозунг «Очистим республику от свалок!» не теряет своей актуальности на протяжении десятилетий, и, по всей видимости, искоренять «мусорную» проблему будут еще долгие годы.
20.08.2017 Плюс Информ
Ждун и госуслугеры - Тувинская правдаИногда, чтобы получить необходимую информацию и воспользоваться услугой ведомства или организации, приходится потратить уйму времени.
19.08.2017 Тувинская правда
Хороша — баранина наша! - Тувинская правдаГлавным гастрономическим событием празднования Наадым-2017 и Дня Республики Тыва стал фестиваль тувинской баранины.
19.08.2017 Тувинская правда
Русские подворья на тувинском празднике - Тувинская правдаМастера народных промыслов из Ермаковского района Красноярского края, приехавшие в Туву на Наадым и День республики по приглашению Агентства по делам национальностей РТ, во вторник, в последний день больших празднеств,
19.08.2017 Тувинская правда
Полицейскими и охотоведами Тувы выявлен факт браконьерства - ИА Тува-ОнлайнВ ходе совместных мероприятий в рамках операции «Браконьер», проходящей на территории нашей республики,
19.08.2017 ИА Тува-Онлайн
Помогите ребенку жить! - МЧС Республики ТываПожары, возникающие по причине детской шалости с огнем – явление, к сожалению, далеко не редкое.
18.08.2017 МЧС Республики Тыва
В минувшие рабочие сутки оперуполномоченные группы уголовного розыска Межмуниципального отдела МВД России «Кызылский» (пгт.
18.08.2017 МВД Республики Тыва
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Тыва возбуждено уголовное дело по ч.1 ст.
18.08.2017 Следственный комитет
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Осуждены скотокрады В ходе совместной работы сотрудники УФСБ и Пограничного управления ФСБ России по Туве пресекли противоправную деятельность жителей с. Саглы Овюрского района,
Плюс Информ
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Ребенка унесло течением На прошлой неделе, в четверг, в полицию Каа-Хемского района поступило сообщение об обнаружении в воде с признаками утопления тела 4-летнего ребенка из села Дерзиг-Аксы.
Плюс Информ
В МЧС сообщили предварительную причину задымления на шахте в Туве - Плюс Информ
В МЧС сообщили предварительную причину задымления на шахте в Туве
На шахте «Межегейуголь» в Тандинском районе Тувы 5 августа произошло задымление, сообщили в управлении МЧС.
Плюс Информ
По идее Конгар-оола… - Тувинская правдаВ минувший четверг, 17 августа, закончились официальные мероприятия второго международного фестиваля «Хоомей в Центре Азии».
19.08.2017 Тувинская правда
Выступят военные оркестры - Тувинская правдаВ Кызыле 1 сентября, в День исторической памяти и чести добровольцев Тувинской Народной Республики, учрежденный указом главы республики в память о дне отправки Тувинского добровольческого кавалерийского эскадрона на фронт,
19.08.2017 Тувинская правда
В Туве спектаклем «Свет моих очей» открылись гастроли театра Камала - ИА Тува-Онлайн  19 августа, жителям Кызыла представят сатирическую комедию «Банкрот» по пьесе Галиасгара Камала в постановке Фарида Бикчантаева.
19.08.2017 ИА Тува-Онлайн
Разнообразие культур - Тувинская правда
Разнообразие культур
Как и в первый раз, в 2015 году, второй международный фестиваль «Хоомей в Центре Азии» стартовал под открытым небом у композиции «Царская охота» в Кызыле.
Тувинская правда
Великий шёлковый путь
Выставка из собрания Елабужского государственного историко-архитектурного и художественного музея-заповедника была открыта в День республики в Национальном музее.
Тувинская правда
Эх, самовары, прянички! - Тувинская правда
Эх, самовары, прянички!
Как любят поговаривать жители города мастеров: «Дай туляку кусок железа — он сотворит чудо».
Тувинская правда
Страшновато лечь под штангу - Тувинская правдаВ минувшее воскресенье в честь Дня республики и Дня физкультурника на стадионе им.
19.08.2017 Тувинская правда
«По итогам XVII Всемирных игр полицейских и пожарных, проходивших в этом году в Лос-Анджелесе (США), представители сборной МВД России завоевали 206 медалей - 127 золотых, 45 серебряных и 34 бронзовые.
18.08.2017 МВД Республики Тыва
Всего три, но ярких победы - Плюс ИнформВот и прошел Международный турнир по смешанному единоборству (ММА) «Битва Кочевников».
18.08.2017 Плюс Информ
Праздник сильных людей - Тувинская правда
Праздник сильных людей
12 августа в республике отметили Всероссийский день физкультурника. Начало традиции положено в прошлом веке,
Тувинская правда
Сильнейшие кочевники–бойцы Азии встретятся на тувинской земле - Плюс Информ
Сильнейшие кочевники–бойцы Азии встретятся на тувинской земле
Международный турнир по смешанному единоборству (ММА) «Битва кочевников» пройдет в Кызыле 12 августа, накануне празднования Наадыма.
Плюс Информ
Сильнейшие кочевники–бойцы Азии встретятся на тувинской земле - Плюс Информ
Сильнейшие кочевники–бойцы Азии встретятся на тувинской земле
Международный турнир по смешанному единоборству (ММА) «Битва кочевников» пройдет в Кызыле 12 августа, накануне празднования Наадыма.
Плюс Информ
Уполномоченная по правам человека Ольга Россова побывала в военной части в п. Елань - ИА Тува-Онлайн Информация об инциденте в военной части в п. Елань Свердловской области,  произошедшем 1 августа текущего года с военнослужащими 55 мотострелковой бригады, призванными из Тувы, вызвала большой общественный резонанс в республике.
20.08.2017 ИА Тува-Онлайн
Как феникс из пепла, или Свалки forever*... - Плюс ИнформЛозунг «Очистим республику от свалок!» не теряет своей актуальности на протяжении десятилетий, и, по всей видимости, искоренять «мусорную» проблему будут еще долгие годы.
20.08.2017 Плюс Информ
Парк, который родился - Плюс ИнформДа что же там с нашим парком происходит?! – в который раз задалась я вопросом, после очередных ностальгических сообщений в соцсетях.
20.08.2017 Плюс Информ
Ждун и госуслугеры - Тувинская правда
Ждун и госуслугеры
Иногда, чтобы получить необходимую информацию и воспользоваться услугой ведомства или организации, приходится потратить уйму времени.
Тувинская правда
Всего три, но ярких победы - Плюс Информ
Всего три, но ярких победы
Вот и прошел Международный турнир по смешанному единоборству (ММА) «Битва Кочевников».
Плюс Информ
Хороша — баранина наша! - Тувинская правда
Хороша — баранина наша!
Главным гастрономическим событием празднования Наадым-2017 и Дня Республики Тыва стал фестиваль тувинской баранины.
Тувинская правда
Суицид как феномен человеческого поведения своей противоестественной для всего живого природой уже более столетия находится в ряду актуальных проблем человечества.
20.08.2017 Респсихбольница
Поздравление министра культуры Республики Тыва Алдара Тамдына с Днем хоомея - Министерство культурыУважаемые коллеги, уважаемые хоомейжи, дорогие друзья! Сердечно поздравляю вас с профессиональным праздником – Днем хоомея!
17.08.2017 Министерство культуры
По идее Конгар-оола… - Тувинская правдаВ минувший четверг, 17 августа, закончились официальные мероприятия второго международного фестиваля «Хоомей в Центре Азии».
19.08.2017 Тувинская правда
jpeg5 - МВД Республики ТываВ ходе совместных мероприятий в рамках операции «Браконьер», проходящей на территории нашей республики, оперативники уголовного розыска МВД по Республике Тыва совместно с сотрудниками Госкомохотнадзора Тувы задержали мужчин,
18.08.2017 МВД Республики Тыва
Глава Тувы продолжает поиск среди выпускников-краснодипломников эффективных управленцев - Правительство Республики ТываГлава Тувы Шолбан Кара-оол 17 августа провел традиционную встречу с выпускниками, окончившими лучшие вузы с красными дипломами.
18.08.2017 Правительство Республики Тыва