Советы психолога

Фото: plusinform.ru

Что делать, если у моей дочери-подростка чрезмерное стремление учиться только на пятерки, быть лучший во всем и всегда? Буквально до фанатизма! Я переживаю за нее.

На вопрос отвечает педагог – психолог МАОУ Лицей №15 Светлана Шалаева:

В воспитании многие родители требуют от детей только отличных оценок и безупречности во всем. Ученые утверждают, что такое чрезмерное стремление к совершенству сопряжено с хроническим чувством эмоционального расстройства, риском психических расстройств и даже может привести к суициду. («Не оправдал родительского доверия!»).

Такие подростки, к которым родители предъявляют уж слишком завышенные требования, могут страдать перфекционизмом (от фр.perfection – совершенство, высшая степень) – чрезмерным стремлением к совершенству, склонность предъявить самим себе и окружающим людям очень высокие требования. Также перфекционизм называют синдром отличницы – именно из-за желания делать все на пятерку.

Скорее всего, у вашей дочери проявляются общие признаки чрезмерного стремления к совершенству в учебе. Такие как:

ребенок очень близко к сердцу принимает любую, даже самую безобидную критику;

ревнует, если кто-то другой получает оценку выше, чем у нее;

не увлекается играми и не общается с друзьями, а постоянно сидит за уроками;

резкие смены настроения в зависимости от того, похвалили или раскритиковали, сопровождается изменением самооценки;

если отличницу не похвалить, она может даже заплакать от обиды;

ради высокой оценки ребенок готов на все, даже на хитрость и обман;

главная цель – это не знания, а хорошая оценка, ребенок в желании ее получить, способен на самые глупые и безрассудные поступки.

Как подростки приобретают «синдром отличницы»?

Перфекционизм может формироваться под влиянием семьи уже в детском возрасте. Возможно, вы авторитарный родитель и можете навязывать дочери убеждение, что любовь и уважение можно заслужить только тогда, когда все требования выполнены на отлично. Так называемая условная любовь, вынуждающая детей ради родительского одобрения стремиться недостижимому совершенству.

Как научиться справляться с перфекционизмом?

Следует научить ребенка различать цели по степени их важности. Например, первостепенные дела - это подготовка к экзамену или важным мероприятиям, в этом случае действительно следует приложить усилия, а телефонный разговор, обещанный поход с подругой в магазин могут подождать.

Научить расслабляться, пусть ребенок будет привыкать к такому режиму жизни: чередовать напряжение и отдых.

Перестаньте сравнивать своего ребенка с другими детьми: «А вот Вася или Лена учатся лучше! И еще и поют, и танцуют....» И школьник постепенно перестанет себя сравнивать с другими.  Это одна из ловушек перфекциониста: ведь всегда найдется тот, кто выполнит задание лучше. Хотя это не так, ведь друзья нужны не для соревнований, а для того, чтобы разделить вместе свои интересы, увлечения, горести и радости.

Дать возможность ребенку поверить в то, что можно сохранить хорошие отношения с родителями, даже не соответствуя их ожиданиям.

Чаще всего хроническое чувство вины связано с пониженной самооценкой. Очень важно научить подростка видеть в себе не только недостатки, но и достоинства. Важно быть более снисходительным к недостаткам    и чаще напоминать о достоинствах.

Научиться совместно с детьми, получать удовольствие от жизни. Самое главное – сосредоточиться не на оценке собственных достижений и полезности проведенного времени, а человеком, которому доступны многие радости. Но, пожалуй, самое главное, говорить ребенку как можно чаще, что вы любите его таким, какой он есть. И даже если он не принесет «пятерку», ваша любовь к нему останется прежней. Разве не так?

 

+++

Перфекционизм или «синдром отличницы» (от фр.perfection – совершенство, высшая степень) – чрезмерное стремлением к совершенству, склонность предъявить самим себе и окружающим людям очень высокие требования.

 

Подготовила Н. Черноусова


 
По теме
В закусочной "Азия" на Кызылском Арбате более 90 человек отравились шаурмой - ИА Тува-Онлайн В Туве в Республиканскую инфекционную больницу с признаками острого кишечного отравления с 12 по 17 июля обратилось 92 человека в возрасте от 4 до 69 лет, из которых госпитализировано 50 человек,
17.07.2018
Около 100 человек отравились в Туве, отведав шаурму - FlashSiberia источник: FlashSiberia Мясо курицы, которым отравились около 100 человек в Туве, ввезено из соседних районов Красноярского края или Хакасии, сообщила во вторник пресс-служба Роспотребнадзора региона.
17.07.2018
 
71% всех нарушений земельного законодательства в Тандинском кожууне Тувы составляет самозахват земли - ИА Тува-Онлайн Управление Росреестра по Республике Тыва (далее – Управление) выполняет функции по осуществлению государственного земельного надзора с целью защиты законных прав и интересов правообладателей от действий нарушителей земел
16.07.2018
16 июля 2018 года Березовским районным судом Красноярского края оглашен приговор 37-летнему жителю Красноярского края.
17.07.2018 Прокуратура Республики Тыва
Дети продолжают тонуть. Где вы, родители? Первого июля текущего года в полицию Кызыла поступило сообщение об обнаружении в Енисее в районе Востока тела 8-летнего мальчика с признаками утопления.
14.07.2018 Плюс Информ
Утонул мальчик В жаркий полдень 11 июня четверо малолетних жителей с. О-Шынаа, в возрасте от 8 до 11 лет, без сопровождения взрослых купались на реке Орукку, которая протекает в 300 метрах от села.
30.06.2018 Плюс Информ
В отношении 47-летнего индивидуального предпринимателя возбуждено уголовное дело за уклонение от уплаты налогов в крупном размере.
28.06.2018 Тувинская правда
Тува: Интернациональный коллектив города Турана  покорил публику на празднике животноводов - Правительство Республики Тыва Интернациональный коллектив из города Турана Пий-Хемского района Тувы покорил публику на площади Тос-Булак, где проходили основные праздничные мероприятия праздника животноводов Наадым.
17.07.2018 Правительство Республики Тыва
 «Мелодия и слова песни той Разрывали материнское сердце на части. Ведь дитя в колыбели все плачет и плачет – И вот ханша, не выдержав                                                           этой пытки,
14.07.2018 Тувинская правда
Искусство камнерезов не может оставлять равнодушными сердце и душу. В Туве людей, одарённых талантом вдыхать в холодный камень жизнь, земляки заслуженно уважают.
14.07.2018 Тувинская правда
В Национальном парке культуры и отдыха на территории волейбольной площадки 11 июля состоялось открытие Чемпионата Республики Тыва по волейболу на призы Главы Республики Тыва Шолбана Кара-оола.
14.07.2018 Тувинская правда
В преддверии матча Россия — Хорватия в Кызыле, на стадионе им. 5-летия Советской Тувы был проведен фестиваль футбола для детей и подростков.
12.07.2018 Тувинская правда
В Туве в Республиканскую инфекционную больницу с признаками острого кишечного отравления с 12 по 17 июля обратилось 92 человека в возрасте от 4 до 69 лет, из которых госпитализировано 50 человек,
17.07.2018 Роспотребнадзор
Около 100 человек отравились в Туве, отведав шаурму - FlashSiberia источник: FlashSiberia Мясо курицы, которым отравились около 100 человек в Туве, ввезено из соседних районов Красноярского края или Хакасии, сообщила во вторник пресс-служба Роспотребнадзора региона.
17.07.2018 FlashSiberia
В №26 от 06 июня текущего года в еженедельнике был опубликован материал «Сохраним историю вместе с «Плюс Информом».
16.07.2018 Плюс Информ
Строительство в Кызыле действительно имеет очень специфический характер. Но мы сейчас не обо всем строительстве в целом, а об одной загадочной стройке, которую пытаются спрятать.
16.07.2018 Плюс Информ
В Туве в Республиканскую инфекционную больницу с признаками острого кишечного отравления с 12 по 17 июля обратилось 92 человека в возрасте от 4 до 69 лет, из которых госпитализировано 50 человек,
17.07.2018 Роспотребнадзор