Новости города БезФормата.Ru
Кызыл
Главные новости
 
Задать вопрос?

В условиях аномально жаркой погоды Управление Роспотребнадзора рекомендует соблюдать меры предосторожности

В условиях аномально жаркой погоды Управление Роспотребнадзора рекомендует соблюдать меры предосторожности - Администрация г.Кызыл
Фото: mkyzyl.ru

   Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья в первую очередь пожилых людей и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

  Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

                                  Памятка для населения по профилактике перегрева

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течение дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил безопасности на воде.

                                                                      По информации Управления Роспотребнадзора по РТ




Последние новости Тывы по теме:
В условиях аномально жаркой погоды Управление Роспотребнадзора рекомендует соблюдать меры предосторожности

В условиях аномально жаркой погоды рекомендуется соблюдать меры предосторожности - Кызыл
Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья в первую очередь пожилых людей и детей.
12:10 20.06.2017 Министерство здравоохранения
В условиях аномально жаркой погоды Управление Роспотребнадзора рекомендует соблюдать меры предосторожности - Администрация г.Кызыл
В условиях аномально жаркой погоды Управление Роспотребнадзора рекомендует соблюдать меры предосторожности - Кызыл
   Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья в первую очередь пожилых людей и детей.
16:43 19.06.2017 Администрация г.Кызыл
В условиях аномально жаркой погоды Управление Роспотребнадзора рекомендует соблюдать меры предосторожности - Кызыл
Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья в первую очередь пожилых людей и детей.
14:48 19.06.2017 Роспотребнадзор
Заявление на соцуслуги без визита в Пенсионный Фонд - Администрация г.КызылВ Личном кабинете на сайте ПФР запущен новый электронный сервис, с помощью которого можно выбрать форму получения набора социальных услуг (НСУ).
22.06.2017 Администрация г.Кызыл
   Массовый забег состоится 25 июня. Он посвящен Году молодежных инициатив в Туве и празднованию Всероссийского дня молодежи.
22.06.2017 Администрация г.Кызыл
В 2016 году в среднем на одного жителя Тувы приходилось 13,8 квадратного метра общей площади жилых помещений (в 2015 году – 13,5 квадратного метра).
21.06.2017 Администрация г.Кызыл
Экологическая акция на горе Догээ - Администрация г.Кызыл20 июня на горе Догээ состоялась ежегодная экологическая акция, приуроченная ко Всероссийскому дню молодежи.
21.06.2017 Администрация г.Кызыл
21 июня в республике зарегистрирован 21 лесной пожар в Кызылском, Тере-Хольском, Пий-Хемском, Каа-Хемском, Тандинском, Тоджинском, Чаа-Хольском, Дзун-Хемчикском, Каа-Хемском, Эрзинском, Чеди-Хольском районах.
21.06.2017 Администрация г.Кызыл
Налоговики Тувы призывают жителей республики погасить налоговую задолженность - Администрация г.КызылНа совещании у заместителя Главы Правительства Тувы Александра Брокерта подведены промежуточные итоги проведения месячника по снижению задолженности по имущественным налогам физических лиц.
20.06.2017 Администрация г.Кызыл
Заявление на соцуслуги без визита в Пенсионный Фонд - Администрация г.КызылВ Личном кабинете на сайте ПФР запущен новый электронный сервис, с помощью которого можно выбрать форму получения набора социальных услуг (НСУ).
22.06.2017 Администрация г.Кызыл
Экологическая акция на горе Догээ - Администрация г.Кызыл20 июня на горе Догээ состоялась ежегодная экологическая акция, приуроченная ко Всероссийскому дню молодежи.
21.06.2017 Администрация г.Кызыл
Криминал за неделю - Плюс ИнформПресечена деятельность наркоторговца УФСБ России по Республике Тыва пресекло деятельность местного жителя, причастного к организации межрегионального канала поставки наркотиков.
22.06.2017 Плюс Информ
Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Тыва доказательства признаны достаточными для вынесения приговора 37-летнему Маадыру Даржаа.
22.06.2017 Следственный комитет
21 июня в столичную полицию обратился 22-летний кызылчанин и заявил о пропаже автомашины марки «ВАЗ-21074», находившейся на ремонте в автосервисе.
22.06.2017 МВД Республики Тыва
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Осуждены к длительным срокам тюремного заключения Верховный суд РФ отклонил апелляционные жалобы осужденных братьев из Тувы, лишивших жизни двух человек.
Плюс Информ
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Изъято 7 тонн контрафактного алкоголя На прошлой неделе у жителя Кызыла изъято свыше 7 тонн немаркированной алкогольной продукции различных наименований.
Плюс Информ
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Изъято 7 тонн контрафактного алкоголя На прошлой неделе у жителя Кызыла изъято свыше 7 тонн немаркированной алкогольной продукции различных наименований.
Плюс Информ
Таланты и поклонники, или Куда уходят деньги - Плюс ИнформОтчетный концерт VII Международной детской музыкальной лаборатории имени Константина Тамдына немного задерживался.
22.06.2017 Плюс Информ
И — «Центр притяжения» - Тувинская правдаЛето. А значит — конец театрального сезона. Он получился в этом году достаточно бурным.
22.06.2017 Тувинская правда
Бальные танцы: появляются сомнения… - Плюс ИнформНа прошлой неделе прошло одно из самых зрелищных шоу республики - конкурс по бальным танцам.
22.06.2017 Плюс Информ
«Щепкинское – это как в Туве» - Плюс Информ
«Щепкинское – это как в Туве»
Неожиданное замечание Заслуженной артистки РТ Надежды Наксыл заставило по-новому посмотреть на то,
Плюс Информ
История в марках - Тувинская правда
История в марках
В Национальном музее РТ состоялась лекция доктора филологических наук Каадыр-оола Бичелдея на тему «Марки ТНР».
Тувинская правда
В Кызыле состоится массовый забег «Пробежка с Чемпионами» - ИА Тува-ОнлайнМассовый забег состоится 25 июня. Он посвящен Году молодежных инициатив в Туве и празднованию Всероссийского дня молодежи.
23.06.2017 ИА Тува-Онлайн
Самые спортивные работники культуры Тувы работают в Ак-Довураке - Министерство культурыУ команды города асбестовиков – переходящий Кубок республиканской спартакиады работников культуры Тувы  Работники культуры со всей республики на несколько дней вырвались на озеро Чагытай - из душных офисов и обжигающего
21.06.2017 Министерство культуры
Победа ушуистов Тувы на европейском уровне - Плюс ИнформВ городе Тбилиси (Грузия) в середине мая состоялся чемпионат Европы по кунг-фу и ушу.
22.06.2017 Плюс Информ
Сильные и ловкие ветераны - Тувинская правда
Сильные и ловкие ветераны
В МВД по Республике Тыва состоялся восьмой традиционный Слет ветеранов органов внутренних дел.
Тувинская правда
Поздравляем! - Тувинская правда
Поздравляем!
На чемпионате России в г.Назрани Республики Ингушетии наши борцы Дондук-оол Хуреш-оол и Белек-оол Кужугет в весовой категории 57 кг вошли в восьмерку сильнейших борцов.
Тувинская правда
Победа ушуистов Тувы на европейском уровне - Плюс Информ
Победа ушуистов Тувы на европейском уровне
В городе Тбилиси (Грузия) в середине мая состоялся чемпионат Европы по кунг-фу и ушу.
Плюс Информ
Победы предков забывать нельзя - Тувинская правдаГрандиозный международный мотопробег «Огненный таран» триумфально завершился 19 июня, его конечной точкой стала площадь Победы в Кызыле.
22.06.2017 Тувинская правда
ФНС России вошла в топ – 5 рейтинга Экспертного совета при Правительстве РФ по итогам самообследования - УФНС Республики ТываФедеральная налоговая служба поднялась на девять позиций в рейтинге самообследования по итогам 2016 года и заняла четвертое место из 60 федеральных органов исполнительной власти.
22.06.2017 УФНС Республики Тыва
Более 16 тысяч упаковок лекарственных препаратов уже зарегистрировано в системе маркировки с 1 июня.
22.06.2017 УФНС Республики Тыва
Депутаты горхурала заслушают Отчет по управлению муниципальным имуществом Кызыла - ИА Тува-ОнлайнСегодня в городском зале заседаний пройдет 44-я, очередная, сессия Хурала представителей города Кызыла четвертого созыва.
22.06.2017 ИА Тува-Онлайн
ФНС России подвела предварительные итоги Декларационной кампании 2017 года по налогу на доходы физических лиц (по состоянию на май).
22.06.2017 УФНС Республики Тыва