Новости города БезФормата.Ru
Кызыл
Главные новости
 
Задать вопрос?

Советы врача: как избежать обморожения?

В нашей республике зимы очень суровые. До конца января прогнозируется значительное понижение температуры воздуха. Поэтому порой безобидная прогулка на свежем воздухе может обернуться обморожением.

Без сомнения, легче не лечить, а предупредить любой недуг, в том числе и столь серьезное состояние, как обморожение. Поэтому тем, кто вынужден работать на улице в морозные будни или предпочитает гулять на свежем воздухе в наши суровые холода, будут полезны рекомендации врача-терапевта Республиканского Центр а медицинской профилактики Натальи Агаповой о том, как не допустить переохлаждения и обморожения.

Существует несколько простых, но эффективных правил, которые позволят избежать обморожения при длительном воздействии низких температур:

В первую очередь профилактика обморожений – это отказ от употребления спиртного и курения на морозе. Любое опьянение повышает теплоотдачу, так как под воздействием спиртного расширяются кровеносные сосуды, что ошибочно воспринимается как тепло, растекающееся по всему организму, а легкое опьянение не позволяет своевременно заметить первые симптомы обморожения. Употребление табака также способствует обморожению. Поскольку под воздействием никотина нарушается кровообращение в конечностях, что делает руки и ноги более чувствительными к холоду.

Не забываем и про выбор одежды. Свободная одежда перед выходом на мороз способствует обеспечению нормального кровотока крови. Наиболее подходящий костюм для мороза – костюм «капусты», позволяющий воздуху оставаться между слоями одежды, причем верхний слой не должен пропускать влагу. Обувь должна быть просторной, носки – чистыми и сухими, не вызывающими дискомфорт при ходьбе. Для сильно потеющих ног помогут теплые стельки и шерстяные носки, впитывающие большее количество влаги.

Выходя на улицу, необходимо надеть варежки, шапку, шарф. Помните: перчатки из натуральных тканей и меха спасают от мороза. Не пренебрегайте специальными кремами для кожи, щеки и подбородок – закрывайте шарфом. Старайтесь не носить на морозе украшений из металла, так как они остывают быстрее и существует риск их прилипания к коже, что может стать причиной болей и травм кожных покровов от холода. К тому же, кольца могут создавать препятствие току крови в конечностях.

Профилактика обморожения на улице.

Если на морозе человек оказался в компании знакомых людей, будет лучше доверить наблюдение за состоянием своего лица товарищам. Обмороженные места следует беречь от повторного переохлаждения, так как следующее повреждение кожи может быть куда более серьезным. Ни в коем случае нельзя разуваться на морозе: ноги могут распухнуть и обувь окажется малой. Важно как можно быстрее добраться до теплого помещения.

Замерзшие руки можно согреть под мышками. Придя домой, проверьте свои конечности, спину, уши, нос и т. д. Замерзшие во время прогулки участки тела следует как можно скорее осмотреть и отогреть. Оказавшись в заглохшей машине вдали от людей и не зная дороги, лучше остаться в автомобиле и вызвать помощь, позвонив по телефону – 112, или же подождать другую машину, проезжающую той же дорогой.

На морозе следует прятаться от ветра, не мочить одежду и открытые участки кожи, не находиться на улице с влажными волосами. При падении в воду необходимо срочно раздеть человека и вытереть его, переодеть в сухое белье, если есть такая возможность, и доставить в теплое помещение. Находясь в лесу, нужно развести костер, высушить над огнем одежду, энергично разминаясь, пока не высохнут вещи. Собираясь на длительную прогулку в морозную погоду, рекомендуется взять с собой сменные носки, варежки и горячий чай в термосе.

На морозе расходуется большое количество энергии, поэтому перед выходом на открытый воздух следует поесть. Важно не забывать, что в детском возрасте механизмы терморегуляции ещё несовершенны, а в пожилом возрасте и при ряде заболеваний теплорегуляция может быть нарушена. Ребенку, гуляющему в мороз, следует через каждые 15–20 минут заходить в теплое помещение, чтобы отогреться.

Последние новости Тывы по теме:
Советы врача: как избежать обморожения?

Рекомендации на морозные дни - ИА Тува-Онлайн
Рекомендации на морозные дни - Кызыл
 Наступившие сегодня холода могут продержаться в Туве до конца января . Министр здравоохранения Орлан Донгак дал руководителям медицинских учреждений поручение об особом контроле за соблюдением температурного режима.
16:21 22.01.2018 ИА Тува-Онлайн
Советы врача: как избежать обморожения? - Министерство здравоохранения
Советы врача: как избежать обморожения? - Кызыл
В нашей республике зимы очень суровые. До конца января прогнозируется значительное понижение температуры воздуха.
12:00 22.01.2018 Министерство здравоохранения
 Сегодня в 6 часов утра, по данным Единой дежурно-диспетчерской службы города Кызыла, температура воздуха  составила 38 градуca мороза.
31.01.2018 ИА Тува-Онлайн
В Кызыле резко потеплело. По информации Единой дежурно-диспетчерской службы города Кызыла, температура воздуха в 6 часов утра в городе составила 32 градуса мороза.
30.01.2018 ИА Тува-Онлайн
Сегодня в Кызыле продолжились морозы, температура воздуха ранним утром, по данным Единой дежурно-диспетчерской службы города Кызыла,  составила 43 градусов мороза.
27.01.2018 ИА Тува-Онлайн
В Кызыле 46 градусов мороза - ИА Тува-ОнлайнСегодня в 6 часов утра в Кызыле, по сообщению Единой дежурно-диспетчерской службы города Кызыла, температура воздуха составила 46 градусов мороза.
25.01.2018 ИА Тува-Онлайн
100 грамм для сугрева? Не правильный ответ! - Плюс ИнформАлкоголь столетия назад проник в жизнь многих народов и так и остался практически непобедимым благодаря слабости людей, научившихся «убегать» от жизненных невзгод с его помощью.
25.01.2018 Плюс Информ
ОБМОРОЖЕНИЕ — ПРИЗНАКИ, ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ И ПРОФИЛАКТИКА - РЦМПК нам пришли настоящие сорокаградусные и ниже морозы. К сожалению, в таких условиях многие люди становятся подвержены переохлаждению и обморожению, что может иметь очень серьезные последствия для здоровья.
09.01.2018 РЦМП
В период превышения эпидемиологического порога по заболеваемости гриппом и ОРВИ и массовых культурных мероприятий в связи с празднованием Шагаа Управление Роспотребнадзора по Республике Тыва напоминает о необходимости но
16.02.2018 Роспотребнадзор
Risunok1 - Перинатальный центрУруг савазынын аксынын чинге аарыы (ыжыы) оске ыжыктар аразында бешки черни эжелеп турар.
15.02.2018 Перинатальный центр
Сегодня поздравления с юбилейным Днем рождения принимает главный внештатный врач-эпидемиолог Министерства здравоохранения Наталья Доржуевна Ооржак - Министерство здравоохраненияСегодня поздравления с юбилейным Днем рождения принимает главный внештатный врач-эпидемиолог Министерства здравоохранения, заслуженный работник здравоохранения Республики Тыва,
15.02.2018 Министерство здравоохранения
Для главного пассажира - Тувинская правда
Для главного пассажира
Сотрудники Госавтоинспекции МВД по Республике Тыва посетили республиканский перинатальный центр с очень ответственной миссией — полицейские провели мастер-класс «Автокресло для главного пассажира» для будущих мам по прим
Тувинская правда
Снижение заболеваемости - Тувинская правда
Снижение заболеваемости
По итогам постоянного мониторинга, за четвертую неделю, в период с 22 по 28 января, в республике зарегистрирован 2321 случай ОРВИ, в т. ч. в г. Кызыле — 747 случаев.
Тувинская правда
Смещение акцентов - Тувинская правда
Смещение акцентов
Глава Тувы поручил пересмотреть акценты проекта «Маршрут здоровья» с упором на постоянное сопровождение конкретного больного.
Тувинская правда
Восемнадцатилетний житель г. Кызыла тайно похитил отечественную автомашину и продал ее на запчасти.
17.02.2018 МВД Республики Тыва
Причины детского травматизма типичны. Прежде всего, это недосмотр, недостаток внимания со стороны взрослых, неосторожное, неправильное поведение ребенка в быту, на улице, во время игр.
17.02.2018 МВД Республики Тыва
В минувшие сутки в селе Ак-Тал Чеди-Хольского района, а также в городе Кызыле полицейскими выявлены факты незаконного изготовления, хранения и ношения гашиша.
17.02.2018 МВД Республики Тыва
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Отобрал телефон у подростка В полицию поселка Каа-Хем 13 декабря 2017 года обратилась 32-летняя жительница села Сукпак.
Плюс Информ
Изъят гашиш - Тувинская правда
Изъят гашиш
На стационарном посту «Шивилиг» 27 января инспекторами ДПС ОГИБДД пункта полиции № 7 Межмуниципального отдела МВД России «Кызылский» для проверки была остановлена автомашина марки «Мерседес-Бенц»,
Тувинская правда
Второе спасение малыша - Тувинская правда
Второе спасение малыша
Сотрудники МВД Тувы сдали кровь мальчику, спасенному инспекторами ГИБДД от гибели на морозе.
Тувинская правда
Мира и благоденствия вам, дорогие земляки! - Тувинская правдаДорогие земляки! Примите самые искренние поздравления с древним и светлым праздником Шагаа — Новым годом по лунному календарю!
16.02.2018 Тувинская правда
Не знает отдыха художник - Тувинская правдаГод только начался, но в жизни Союза художников республики и Национального музея РТ уже произошло немало интересных и значимых событий.
16.02.2018 Тувинская правда
Археология как наука: какая она? - Тувинская правда8 февраля в России ежегодно празднуют День российской науки. Дата празднования выбрана не случайно: 8 февраля 1724 года по указу Петра I была создана Академия наук.
15.02.2018 Тувинская правда
В Туву на Шагаа - Тувинская правда
В Туву на Шагаа
Мария Кирилова — молодая московская журналистка и музыкант. Из тех, кто горячо полюбил Туву, однажды побывав на этой земле.
Тувинская правда
Традиции и современность - Тувинская правда
Традиции и современность
В фойе Дома народного творчества прошла предпраздничная выставка-продажа верхней и легкой одежды, аксессуаров и украшений, головных уборов и вечерних нарядов,
Тувинская правда
Турниры накануне Шагаа - Тувинская правдаОдним из престижных и рейтинговых годовых состязаний по национальной борьбе хуреш считается турнир в канун Шагаа.
16.02.2018 Тувинская правда
Реализация проекта «Баба-деда - за спорт в Туве» - Пенсионный фондВ 2018 году  -  при поддержке Министерства по делам молодежи и спорта РТ - региональным отделением  СПР запланировано дальнейшее расширение спортивных мероприятий, в частности  спартакиады пенсионеров РТ в мае,
16.02.2018 Пенсионный фонд
Чтобы тело и душа были молоды! Региональный этап спартакиады пенсионеров России стартует в Кызыле в мае 2018 г. - Пенсионный фондВ августе 2018 года в Новосибирске состоится пятая Спартакиада пенсионеров России, посвященная Дню пожилых людей.
16.02.2018 Пенсионный фонд
Победили кызылчане - Тувинская правда
Победили кызылчане
В начале недели прошли финальные игры второго республиканского этапа школьной баскетбольной лиги Всероссийских соревнований «КЭС-баскет».
Тувинская правда
Начын Куулар: «Ориентир на олимпиаду в Токио» - Плюс Информ
Начын Куулар: «Ориентир на олимпиаду в Токио»
В конце прошлого года в новостных лентах часто писали про Начына Куулара, который стал первым чемпионом мира по вольной борьбе в Туве.
Плюс Информ
Волейбол — это на всю жизнь - Тувинская правда
Волейбол — это на всю жизнь
В прошедшие выходные, 3 и 4 февраля, прошел республиканский турнир по волейболу среди женщин.
Тувинская правда
Мира и благоденствия вам, дорогие земляки! - Тувинская правдаДорогие земляки! Примите самые искренние поздравления с древним и светлым праздником Шагаа — Новым годом по лунному календарю!
16.02.2018 Тувинская правда
_DSC7158.jpg - Правительство Республики ТываУтром 16 февраля по прибытию министра обороны России Сергея Шойгу, в Кызыле состоялась его рабочая встреча с Главой республики Шолбаном Кара-оолом.
17.02.2018 Правительство Республики Тыва
IMG_2012+ - МВД Республики ТываНакануне, 16 февраля в Министерстве внутренних дел по Республике Тыва состоялись мероприятия, посвященные национальному празднику Шагаа – Новому году по восточному календарю.
17.02.2018 МВД Республики Тыва
Сегодня в Туве отмечают Шагаа, Новый год по лунному календарю - ИА Тува-ОнлайнВ Туве сегодня выходной день. В соответствии с Конституцией республики день встречи Шагаа, Нового года по лунному календарю, является днем отдыха.
16.02.2018 ИА Тува-Онлайн
4079_123607970.jpg - ТувГУСегодня у памятника погибшим в Афганистане воинам-интернационалистам, установленном рядом со школой №12 города Кызыла, прошел траурный митинг, посвященный 29-ой годовщине вывода войск из Афганистана.
15.02.2018 ТувГУ