Новости города БезФормата.Ru
Кызыл
Главные новости
 
Задать вопрос?

В условиях аномально жаркой погоды рекомендуется соблюдать меры предосторожности

Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья в первую очередь пожилых людей и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.
Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.
Памятка для населения по профилактике перегрева.

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течение дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил безопасности на воде. 

Последние новости Тывы по теме:
В условиях аномально жаркой погоды рекомендуется соблюдать меры предосторожности

В условиях аномально жаркой погоды рекомендуется соблюдать меры предосторожности - Кызыл
Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья в первую очередь пожилых людей и детей.
12:10 20.06.2017 Министерство здравоохранения
В условиях аномально жаркой погоды Управление Роспотребнадзора рекомендует соблюдать меры предосторожности - Администрация г.Кызыл
В условиях аномально жаркой погоды Управление Роспотребнадзора рекомендует соблюдать меры предосторожности - Кызыл
   Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья в первую очередь пожилых людей и детей.
16:43 19.06.2017 Администрация г.Кызыл
В условиях аномально жаркой погоды Управление Роспотребнадзора рекомендует соблюдать меры предосторожности - Кызыл
Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья в первую очередь пожилых людей и детей.
14:48 19.06.2017 Роспотребнадзор
Очерк об истории педиатрии Тувы стал лучшим во всероссийском конкурсе - Министерство здравоохраненияИстория детского здравоохранения Республики Тыва была признана лучшим историческим очерком во Всероссийском конкурсе «Лучший художественно – исторический очерк», посвященном 90-летию со дня образования Союза педиатров России.
22.11.2017 Министерство здравоохранения
Территориальным органом Росздравнадзора по Республике Тыва на основании Требования прокурора о проверке фактов,
22.11.2017 Росздравнадзор
«Маршрут здоровья»: работа губернаторского проекта за 10 месяцев - Правительство Республики ТываЗа десять месяцев текущего года бригадой врачей проекта «Маршрут здоровья» был осуществлен 21 выезд в 14 кожуунов.
22.11.2017 Правительство Республики Тыва
С появлением санитарной авиации для жителей труднодоступного села Кунгуртуг стала доступней специализированная медицинская помощь - Городская станция скорой медпомощиДва вылета на помощь к жителям труднодоступных и отдаленных мест в разные направления одновременно стали возможны в Туве с появлением второго вертолета санитарной авиации в начале ноября.
22.11.2017 Городская станция скорой медпомощи
Мама – значит ответственность - Министерство здравоохраненияОт состояния здоровья будущих родителей зависит здоровье ребенка, поэтому и папе, и маме перед тем, как принять решение завести малыша, следует проверить состояние своего здоровья: пройти обследование на заболевания и инфекции,
21.11.2017 Министерство здравоохранения
«Маршрут здоровья»: работа губернаторского проекта за 10 месяцев - Министерство здравоохраненияЗа десять месяцев текущего года бригадой врачей проекта «Маршрут здоровья» был осуществлен 21 выезд в 14 кожуунов.
21.11.2017 Министерство здравоохранения
«Маршрут здоровья»: работа губернаторского проекта за 10 месяцев - Министерство здравоохраненияЗа десять месяцев текущего года бригадой врачей проекта «Маршрут здоровья» был осуществлен 21 выезд в 14 кожуунов.
21.11.2017 Министерство здравоохранения
С появлением санитарной авиации для жителей труднодоступного села Кунгуртуг стала доступней специализированная медицинская помощь - Городская станция скорой медпомощиДва вылета на помощь к жителям труднодоступных и отдаленных мест в разные направления одновременно стали возможны в Туве с появлением второго вертолета санитарной авиации в начале ноября.
22.11.2017 Городская станция скорой медпомощи
Очерк об истории педиатрии Тувы стал лучшим во всероссийском конкурсе - Министерство здравоохраненияИстория детского здравоохранения Республики Тыва была признана лучшим историческим очерком во Всероссийском конкурсе «Лучший художественно – исторический очерк», посвященном 90-летию со дня образования Союза педиатров России.
22.11.2017 Министерство здравоохранения
Как предотвратить «мозговую» катастрофу - Тувинская правда
Как предотвратить «мозговую» катастрофу
29 октября в России, Украине, Беларуси и других странах мира отмечают День борьбы с инсультом.
Тувинская правда
Криминал за неделю - Плюс ИнформПри расследовании пожара, установлено убийство Следственные органы Тувы продолжают расследование уголовного дела, возбужденного по факту обнаружения 12 октября текущего года на месте возгорания избушки,
22.11.2017 Плюс Информ
Сотрудниками полиции г. Кызыла изобличен подозреваемый в краже запчасти из автомашины.
22.11.2017 МВД Республики Тыва
В дежурную часть столичной полиции 20 ноября обратилась 30-летняя жительница села Баян-Кол и сообщила, что, находясь в одном из супермаркетов Кызыла, лишилась своего кошелька,
22.11.2017 МВД Республики Тыва
Криминал за неделю - Плюс Информ
Криминал за неделю
Осуждена за неуплату алиментов Приговором мирового судьи судебного участка г.
Плюс Информ
Раскрыто и доказано – по следам старых и новых преступлений - Плюс Информ
Раскрыто и доказано – по следам старых и новых преступлений
Ночное время испокон веков считалось самым благоприятным для лихих людей – разбойников.
Плюс Информ
Ночной Кызыл, или Изнанка праздников - Плюс Информ
Ночной Кызыл, или Изнанка праздников
Праздник – это хорошо. Это весело, а если попасть на мероприятие типа: «Ночь искусств» в музее, то и познавательно.
Плюс Информ
Их ждали с нетерпением - Министерство культурыЭтой осенью, в конце сентября, сёла Тувы впервые с гастролями посетили легенды тувинского театра.
22.11.2017 Министерство культуры
Современный этикет: зачем он нам - Министерство культурыЭтикет – одна из форм существовнаия культуры, охватывающая все сферы жизни человека и общества.
22.11.2017 Министерство культуры
Сегодня в музее пройдет лекция по загадкам Орхоно-Енисейской письменности - ИА Тува-ОнлайнСегодня,  22 ноября, в 16 часо в в Национальном музее Тувы в рамках проекта  «Колесо знаний» состоится лекция д.ф.н.
22.11.2017 ИА Тува-Онлайн
Манящая Индия - Тувинская правда
Манящая Индия
В министерстве культуры Тувы прошла встреча с делегацией из Культурного центра им.
Тувинская правда
Мелодия жизни - Тувинская правда
Мелодия жизни
Имя Натальи Лопсан широко известно не только в среде профессиональных музыкантов и работников культуры.
Тувинская правда
Открытие филармонии, дубль два - Плюс Информ
Открытие филармонии, дубль два
Сезон в филармонии, теоретически, уже открыли. В ДНТ… А на прошлой неделе состоялся первый в этом сезоне концерт именно в филармонии.
Плюс Информ
Будущие борцы Тувы растут в детском саду "Сылдысчыгаш" г. Кызыла - ИА Тува-ОнлайнСегодня прошли соревнования по тувинской национальной борьбе «Хуреш» среди воспитанников детского сада «Сылдысчыгаш» г. Кызыла.
22.11.2017 ИА Тува-Онлайн
3631_1192034657.jpg - ТувГУСтудент факультета физической культуры и спорта 22-летний Кежик Монгуш завоевал золотую медаль чемпионата мира по кикбоксингу.
22.11.2017 ТувГУ
Прошел I Форум молодёжи КМНС Тоджинского кожууна «Будущее Тоджи» - Министерство по делам молодежи и спорта18 ноября 2017 года в Тоджинском кожууне прошел I Форум молодёжи КМНС Тоджинского кожууна «Будущее Тоджи».
22.11.2017 Министерство по делам молодежи и спорта
По примеру отцов - Тувинская правда
По примеру отцов
Глава Тувы встретился с золотыми чемпионами. Глава Тувы Шолбан Кара-оол встретился с тувинскими спортсменами — победителями престижных турниров, прошедших в ноябре этого года.
Тувинская правда
На вершине мирового пьедестала - Тувинская правда
На вершине мирового пьедестала
Пять золотых медалей спортсменов Тувы на мировых чемпионатах по кикбоксингу и самбо, чемпионате Европы по дзюдо!
Тувинская правда
Болели за тувинцев - Тувинская правда
Болели за тувинцев
В Нефтеюганске 28 — 29 октября прошел Международный турнир по вольной борьбе на призы вице-президента ФСБР Владимира Семенова.
Тувинская правда
      Подведены итоги деятельности предприятий ТЭК Республики Тыва за 10 месяцев 2017-го: основные показатели превышают уровень предыдущего года.
22.11.2017 Министерство энергетики
Совещание по профилактике правонарушений с участием представителей федеральной правительственной комиссии - Верховный Хурал (парламент) Республики ТываПредседатель Верховного Хурала (парламента) Республики Тыва Кан-оол Даваа и депутаты регионального парламента сегодня, 22 ноября,
22.11.2017 Верховный Хурал (парламент) Республики Тыва
Их ждали с нетерпением - Министерство культурыЭтой осенью, в конце сентября, сёла Тувы впервые с гастролями посетили легенды тувинского театра.
22.11.2017 Министерство культуры
Управлением Росприроднадзора по Республике Тыва 13 ноября 2017 года проведена внеплановая документарная проверка в отношении АО «Кызылская ТЭЦ» в связи с истечением срока исполнения ранее выданного предписания об устране
22.11.2017 Росприроднадзор
Тува претендует на включение в федеральную программу развития туризма трех крупных объектов - Правительство Республики ТываГлава Тувы Шолбан Кара-оол представил планы республики в области развития туризма на заседании Всероссийского координационного совета по туризму.
21.11.2017 Правительство Республики Тыва